Салат из морепродуктов (диета Дюкана)

салатик прекрасно подходит для обеда или ужина в белковый день



Продукты:
креветки
мидии
тушка кальмара
крабовые палочки 5 шт
перепелиные яйца 6 шт
растительное масло-1 ч.л
соль,перец по вкусу

Приготовление:
я мидии,креветки не взвешивала- не думала выставлять рецепт- брала по горсти..

Мидии, креветки отварить до готовности, почистить..
Тушку кальмара разморозить,снять пленку и внутренности вытащить, отварить,остудить и нарезать полосками.
Крабовые палочки нарезать колечка удлиненными.
Перепелиные яйца отварить, остудить и нарезать на четвертинки-ну или куриное 1 яйцо -нарезать кубиками.
Сложить все подготовленные продукты в салатник, посолить,поперчить, сбрызнуть растительным маслом и угощаться!!!