Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброе утро.
Мое меню:
8.00 кофе с молоком,полкусочка тортика,2 бутера с колбасой и сыром и банан
13.00 мясо тушеной на воде с морковкой и луком,типо гуляша,и рис 400гр,зел час и яблоко
17.00 творог 500гр с морковкой

Ellene писал(а):

. Прошу, подскажите чево бы с филе на ужин придумать посочней? В целом у меня ужины то крупо-овощные, то крупо-фруктовые, то творожные.

я делаю заливное,филе в чистом виде вообще есть не могу