Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Пишу меню на завтра (в принцыпе как и сегодня планирую), прошу гляньте:
Завтрак 8,30 - "рокот крумпли" (рецепт где-то был на форуме - картоф.в мундирах+вар.яйцо+колбаса в сметанно-масляной подливе)-300, чай с сах. кусок http://forum.say7.info/topic68886.html. Позже кофе без сахара
(Natasssha, уже научилась я его пить без сахара )
Обед 13,00 - борщ системный (мясной бульон+овощи+капуста БЕЗ карош) , рис пропарен с маринов.огурчиком, кусок сыра - всего около 350г в обед
Ужин 17,30-рис пропар с печеным яблоком и черносов куплю или творог 5% с тем же яблок и черносами - тож около 350гр.

kukusya, tanita4ka, пасиба, вижу не мне одной оно не лезет. Буду пробовать варить.