Болталка и ваши торты сюда - 2

caretera писал(а):

Аля, спасибо тебе большое за объяснения а еще я хочу тебе сказать, что ты так здорово выглядишь я сейчас приступила к изучению ветки Дюкана и увидела твои фотки - ты прекрасна!!! Твоя фигура не выглядит на такие килограммы, всё правильно ты там написала про мышцы. Молодчина!!! Я хочу завтра начать, так страшно, что не смогу но буду стараться, надо позвоночнику дать облегчение. А сейчас я строю дом, чего то архитектор из меня не очень)))

Людочка, спасибо тебе большое за комплименты. Я уже на 4 кг меньше, чем на тех фото
А ты большая умница, что решила приводить себя в порядок! Мне тоже было просто безумно страшно! Ведь самое тяжелое-это сделать первый шаг! Затем появляется эйфория от того, что все получается! И стает жалко потерять темп или достигнутый результат! Страшно и достаточно трудно первый месяц, затем все стает просто! Адаптируешься! Диета очень комфортная и сытная! У тебя все обязательно получиться!
Пы.сы. Мы тоже сами дом придумывали-три раза пришлось проэкт менять такие архитекторы-никакие

светака писал(а):

ой, Люда! Молодец! я изучаю..., примеряю к себе..., решаю, что начну завтра.Сегодня наедаюсь, а завтра всё то же. Нужно взять себя в руки!

Светочка, прошу тебя, бери себя в руки! Чем раньше-тем лучше и легче пойдет процесс! На ДД тоже будешь наедаться! И сладкое уж мы себе точно сможем испечь

Девочки, заходите в болталку о ДД-там очень приятная и дружественная атмосфера!
И если у Вас будут какие-то вопросы, сомнения-спрашивайте! Я все подскажу, помогу чем смогу! Ко мне много, очень много людей приходит (видя мои результаты)-всем рассказываю, объясняю и ... ВСЕ худеют! Худеют без особых трудностей!