Болталка и ваши торты сюда - 2

Танёнок писал(а):

Алечка, мне срочно нужно туда тоже!! Дай, пожалуйста, ссылочку откуда начать и что и где мне нужно просчитать???:$

Зайди сначала на официальный сайт и рассчитай сколько на атаке надо быть! Так картинка с разноцветными столбиками появиться
http://www.dukan.ru/
На атаке надо есть одни белки, 1,5 ст л овсяных отрубей и минимум 1,5 л воды в день. Пока будешь на атаке-прочти книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть"-и все станет ясно!
Ещё можешь почитать на 1 стр болталки о дд в разделе здоровье у нас на форуме, фото можно посмотреть в Магии Дюкана в том же разделе. Но я настрятельно реккомендую прочесть именно книгу! Тысячи вопросов отпадут-написана она легко и доступно!