Болталка и ваши торты сюда - 2

Esperanzita писал(а):

Девчонки, я с вами ... морально . Я на Дюкане с зимы похудела на 9 кг, сейчас ,правда, набрала уже 1 кг, но это уже сознательно было - некомфортный стал для меня вес . Диета отличная, но я после 1-2 месяцев жесткого ее соблюдения стала есть все фрукты и овощи - и продолжала худеть. А еще у меня стала кожа сушиться сильно из-за недостатка жиров - добавила оливкового масла буквально 1ст. л в день - все нормально стала. и вес не вернулся. Удачи вам всем! Я теперь если набираю 500г за праздничный ужин - просто 1 день разгружаюсь по Дюкану (белковый или белково-овощной день) и ттт, держу нужный мне вес уже 7 мес.

Вот молодец!!!!!!!!
А я первые 6 мес не знала, что это ДД и питалась как на Закрепе! И фрукты тоже ела-худела, но медленнее, чем сейчас. Хотя продолжаю ГВ!
С кожей все в порядке, но сначала были проблемы с КД-они просто пропали на месяц зато я каждый день стала есть жирную рыбу и теперь все ОК! Жиров мне хватает точно! Скумбрию одну в день съедаю, или стейк семги, лосося