Болталка и ваши торты сюда - 2

незнайкка писал(а):

как удачно я тебя нашла,Алечка...я давноооо смотрю на эту диету,аж два года назад решила начать и вот уже с утра как в бой и... такой облом..в этот же день была у нашего семейного врача,так и так говорю хочу на вашего Дюкана сесть,она так посмеялась говорит тут во Франции уже давно эту ерунду не принимают типа этого афериста Дюкана и за диетолога грамотного не считают тут что эта диета во вред и все такое...конечно понимаю что это ее субъективное мгнение но как то настроения уже не было начать... твои фотки посмотрела...ну небо и земля,молодчинка ты!!!!Так похорошела..Аля,а если надо максимум 10 кг. сбросить,как думаешь будет работать?

Лика, а меня на эту диету как раз врач посадил!
Каждый пропагандирует свой метод, но то, что ДД-очень эффективно-это точно я на ДД со 117 кг! У ДД тоже есть противопокааие-например, сахарный диабет...
Анализы сдаю каждых две недели сейчас из-за ноги! Все прекрасно! если пить воду 1,5 л в день, то эта диета не опасна. А если не пить-почкам хана может быть из-за белков. Кстати, я в группе риска по почкам: в детстве на учете стояла, и при первой Б у меня отказала правая почка, я даже в кому впала после кесарево. Но сейчас почки работают как часы, несмотря на диету! Но для меня чуть лине самым трудным было приучить себя выпивать полтора литра чистой воды в день! Бутылку по всему дому стояли с яркими, разрисованными дочкой этикетками
А ещё витамины надо пить, для женщин особенно омега3 жиры нужны.
10 кг ты за месяца три сбросишь без особого напряга-это если не нарушать (настоятельно рекомендую не нарушать! Чтобы не затягивать процесс )

caretera писал(а):

я уже открыла)) девочки, вопрос про отруби на снимаю - где покупать? в аптеке? а то у меня пока нет их

Спасибо! Пойду посмотрю
Отруби я покупала сначала в интернете-полно продают, даже с Америки заказывала, а затем у нас на рынке нашла фирмы Nordic в синей упаковке (там чистые отруби овсяные как раз). А ещё в аптеках есть под названиями типа "Клетчатка", только надо смотреть, чтобы в составе одни овсяные отруби были