Диета доктора Дюкана

Привет! У меня наконец-то вес стал отваливаться, с +1,6 кг осталось +800 г...

Света, к рыбе красной или даже белой (все равно ои жирные) масло добавлять-это беееееее((((( я еле стейк-гриль доедаю, и то не всегда-такие они жирные! И при мыли о масле плюс-ваще передёргиват!
Фотки классные! А я целый день ем... Пусть побыстрее эти КД проходят!
Ела сырники с йогуртом и сельдерей жаренный, и салатик с помидорами, руколой, копченой куринной грудкой и фетой и ласси пила,и рубленные котлетки с дюк-маком разрезанным, но его мама съела (так что у меня ещё отруби есть на сегодня ), и куриную ножку со свеклой на гарнир, и снова есть хочу очень но лежу пока, а то как встану-сразу на кухню есть задумка себе лазанью мясную сделать или пиццу Как же я сегодня жруууууууу




Ирочка, насчет спорта все слышу! И как бы этого не хотелось, но плюс из-за одного дня небольших занятий быть не может-мышцы физически не увеличатся в объеме за такое время Не хочу расстраивать, но тут определенные усилия нужны) а крепатура, это ерунда-все пройдет! Ванну горячую прими!

Леночка-Забавка, ура! С отпуском тебя! Как проведешь? (Если уже писала, то сорри, а то я не прочла все-так о диагонали, сейчас поздороваюсь и почитаю

Murmuleto4ka
Ох ты и наготовила! Молодец! Пиро опять есть хочу(((((((

артонкина
Света, та не, нигде я не калечилась. Это в детстве была активным полненьким ребенком-с 3 лет каждый год что-то ломала, в 10 кл аж три перелома Во взрослой жизни только три пальца на ногах ломала-мама как беременна мною была, то кальций не пила, молочное, творог, рыбу, сыр не ела. Вот и очень мало мой организм кальция усваивает

А с медузой-было дел, страшно, невыносимо больно, жуть( в то лето 4 мужика умерли от болевого шока после столкновения с этим ядовитым видом, а я каким-то чудом доплыла до берега через сумасшедшую боль. С детства выносливость тренирую дело давно было-ещё в классе 9