Диета доктора Дюкана

Заюша писал(а):

Я себе вот пальтишку приталенную купила 48 размера, тоже как ты радуюююсь! С пояском! А то раньше такие на мне как сноп смотрелись, зато сейчас...ммм Сама себе нравлюсь

Поздравляю! Это же так хорошо, когда сама себе нравишься!
А у меня и курточка с пояском, и мамин плащ черный с поясом себе взяла носить) да ещё сапоги черные высокие))) хоть и жирная пока, а уже начинает нравится отображение в зеркале... Понемногу)))

Заюша писал(а):

Молодчинка! Ты у нас передовик!!! МЯдаль, надо срочно мЯдаль!

Что-то вы меня совсем захвалили-то ЗвЯзду, то МЯдаль [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1070780103.html][/URL]
Как бы не расслабиться...

Заюша писал(а):

Блин, это так здорово!!

Очень здорово![URL=http://[censored smayliki]/smilie-949869159.html][/URL]

Заюша писал(а):

У меня мерзнет зад (пардон

Я вся мерзнуть стала( муж смеется, но уже зимние сапоги ношу. Но тепло от лишнего сала-это то, с чем готова расстаться не задумываясь

Ирунчик89 писал(а):

Алечка!А что за марка сосисок?а то чн-то тож хоца

У нас это ТМ "АЛАН"- то ли "вершкові", то ли "дитячі". Знаю, что у вас обезжиренные продукты, ветчину точно, выпускает ТМ "Империя вкуса", а в Питере и Москве ещё есть магазины ТМ "Ешь и худей" Дюкана, там сосиски точно есть, поищи в нете!

Ирунчик89 писал(а):

только сейчас шкаф с одеждой разбирала-трындец...остпалось 3 свитера+1 джинсы+2 теплых платья...(и то одно из них большевато,но с ремнем нормально...)все...одеть нечего....хотя я особо и не хожу никуда....но все равно...еще зимнего пуховика нет...

У меня два платья, 1 лосины, 1 кофточка) все) шуба ещё маленькая, но по талии отлично застегивается. В груди малова-та ношу мамину одежду. Но выбираю с пояском её гардероб уже тоже на исходе-там размера от 80 до 93 кг

nadegda73 писал(а):

Понимаю тебя , Алечка, сегодня решила по - мерить пуховик , зима скоро, я его зимой на выдохе застегивала, а сегодня он на мне ПОВИС , я от радости из него чуть из застегнутого не выпрыгнула

Он к зиме тебе большой будет
Я померила короткую шубу из бобрика-она старая, лет 5 ей. В двух местах порвана и очень большая. Но уже нашла мастерскую, где ушьют и подремонтируют. Будет что на каждый день носить

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и я) Вернусь в четверг! ЛЮБЛЮ))) прошу не шалить))) у Руни скалка меткая))))

Леночка, хорошо тебе отдохнуть! Ждем тебя счастливую и с фото отчетом! Шалить не будем, хоть Руни тоже нет (у нас теперь Аня за старшую )

Заюша писал(а):

А я на минуточку главбух. Не осталось ни ОДНОГО делового костюма

Заюш, как же смешно это прозвучало Ничего, ты де главбух! Заработаешь на новы костюмы) зато красивая какая стала

Заюша писал(а):

А я девочки решила что буду на свой первый пир завтра: Салат с майонезом (ну вот не знаю, но почему-то захотелось ) Манты На десерт - чернослив с орехами в сгущенке Оль-Водолейчик, ты решила что будешь в свой первый пир? Ой, девочки, ничего что я пишу про это. На круизе ведь нельзя этого всего. ... Но я только про первый пир, про последующие не буду, чтобы не дразнить... Читала книгу Дюкана про 3-й этап. Фраза "Этот вес Вам еще не принадлежит" - крепко засела в голову..

Точно, на Закрепе нельзя расслабляться!
А меню классное! Я манты сто лет не ела... Как малеькая была-мама часто готовила...
Меня меню не раздражают и не смущают, ноборот очень радуюсь за вас и такое ощущение, что сама наелась!

Водолей7 писал(а):

Девочки,всем привет!!!! Заходите на супчик из тыквы http://forum.say7.info/topic69380.html

Зашла! Приготовлю!

Водолей7 писал(а):

Ир,читаешь мои мысли Манты Антипасти Тирамису

Как вкусно звучит! Но я не знаю, что такое антипасти...

Ируня-Руня писал(а):

нет ну ладно адвокатша, а папа то часто же видит

Это я в мамином плаще была, которого и она не одевает, да в сапогах, линзы не успела купить и одела очки-ни разу меня такой не видел и не узнал

Ируня-Руня писал(а):

со временем привыкаешь.. мне трон мягкий купили

К этому привыкают? Во мне 89 кг, а что будет в 75? страшно представить буду на мехах восседать

Ируня-Руня писал(а):

девочки вы того меня напугали я теперь как на иголках я че то не думала о пуховике он же новый он же наверно тоже большой я мало того что без сапог (в прошлом году купила и они заразы в конце сезона треснули на подошве) так еще и без пуховика

И ещё без жира!

Хочу научиться писал(а):

Всем привет! Я с Вами! Зовут Людмила, профессия - бухгалтер. Фанат мучного и сладкого. Сегодня мой первый день и сразу вопросы. На этапе атаки солим пищу как обычно? Не больше и не меньше, чтобы нравился вкус? Можно ли соленую еду типа кальмаров к пиву (без пива)? Продукт (сыр в частности) считается обезжиренным до скольки процентов? В первом сообщении написано, что до 1%. Но ведь таких сыров не бывает. Творог бывает, а сыр - нет. Или я ошибаюсь? Можно ли перекусывать детским питанием типа Темы? Там на 100 г продукта не более 9 граммов жиров. Крахмал есть. 1 литр кефира 1 % и 300 мл кефира 3% (м.б. разбавленного водой до 1 литра) это одно и тоже или нет? Как домашних кормите? Десерт с сахзамом только для себя или мужья тоже едят? Спасибо!

Привет! Добро пожаловать! С мучным и сладким у нас нет проблемм
Теперь по порядку:
1) Дюкан рекомендует использовать мало соли, мы же солим как обычно. Рыбу соленую можно съесть, но утром на весы лучше не вставать-всегда большой плюс, так как 9 г соли задерживают 1 л(=1 кг) воды в организме. Через день она уходит, если слишком соленого не есть, если есть-превращается в жир. Оно нам надо?
2) сыры бывают, но не у нас. Мы варим сами. У СветочкиЛяночки есть рецепт. С Чередования до 7% жира 30 гр-это ДОП. Можно брать и большей жирности сыр, но тогда его меньше выходит на 1 ДОП.
По этой формуле: 7*30/х ( = у (гр), первая цифра-это дозволенная жирность сыра, а в скобках-жирность сыра в наличии. Если, например, сыр 10% жирности, то его можно на 1 ДОП=21 гр;
3) насчет Темы писали. Смотри, чтобы в составе не было масла и картофельного крахмала, сахара.
4) кефир разбавленный все равно будет жирностью 3%. Есть кефиры и 0,05%, и 1%. Просто покупайте менее жирный.
5) мои все едят дюкановское. Детям только гарниры готовлю. Сахзам выбираю натурльный-стевию, и детям даю.

Фух, устала уже)))