Капля
Ольга
38 лет
Екатеринбург
Девочки, всем большой привет!!!
Надеюсь, вы меня ещё помните...
Всем новеньким приветик и добро пожаловать!
Я не пропала и не сорвалась, мне пришлось срочно уехать к маме, немного помочь нужно было, а с интернетом у них не очень.
Старалась, системилась по возможности, всё тщательно проверяла по спискам. Пробыла там две недели, поэтому не отчитывалась.
За это время отвесик -2,5 кг., пойду линейку подвину.
Меню сегодня:
7:30 - жареная картошка 100, яичница с помидором 200, баранка 1шт. (типа http://forum.say7.info/topic14802.html, только у меня без масла.), конфета, цикорий с молоком.
13.00 - гречка 150, запечёная куриная грудка под сыром 150г, салат 150(из помидора с луком и 1 ч.л раст. масла)
17.30 - творог 200г., кефир 150, яблоко, чернослив 4-5шт.
В течение дня пью чай из чабреца и воду.
Проверьте, плиз...