Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

Lena69 писал(а):

Обед (12:30):тушеная капуста с фасолью http://forum.say7.info/topic49435.html

Лен, как ты готовила?

Lena_Jarre писал(а):

О 12:20 - Системная лазанья по Оксаниному рецепту - 300-350, яблоко, чай У 17:30 - творог с натуральным йогуртом и черносливом - 250, 2 запеченных яблока - 100-150

Яблок можно только 1-2шт после 12ч. ЛИстья лазаньи у тебя с обычного риса? он у нас из разряда редко, а у тебя этот рис только в суши был, всётаки не стоит увлекатся продуктами из этой категории

Аиньки писал(а):

13.30 ёжики на воде тушён.200гр,100грамм кур.бульона зелень,кофе чернослив

Слабоватый обед получается

Аиньки писал(а):

17.30..творожная активиа 260 грамм+ фрукты -я их ещё не купила грейп наверное чай...

Творожная активия это йогурт, здесь нужен творог!!!!

Аиньки писал(а):

Я уточнить даже если на завтрак я ем например один день пюрешку..на второй день сосиску на утро не могу уже? или это касается только вредных обедов?

Только вчера писали Аннют что завтрак завтраком, все ограничения у нас начинаются только с обеда, завтракаем всем чем угодно и как часто угодно. И с отвесещем тебя