Диета доктора Дюкана

ну и еще покажу что готовила:
вчера с вечера напекла себе блинов -делала пол порции на 2 ст.л. отрубей
получилось аж 8 блинчиков это порция на 1 день

Диетические блинчики( подходит для Диеты Дюкан) http://forum.say7.info/topic58583.html


ела их с творогом сегодня утром


в обед доедала суфле рыбное
Рыбное суфле http://forum.say7.info/topic67522.html


потом в 3 час внепланово перекусила 3 кусочками скумбрии
на ужин доем пирог от Иры- тот что грибной- но у меня с мясом- вчера к нему не дошла очередь