Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик
Lena69
Леночка,только сыр 50гр в обед не более,а в рецепте 100

Зайка Оля писал(а):

у 17.30 пока не решила, может снова запечь творог с сыром и криспами? или нельзя такк частр?

Раз в неделю такое можно,не чаще

Зайка Оля писал(а):

о. 12.00 семга запеченая без всего кусок гр 300, как думаете к ней делать гарнир, или просто обойтись салатом из китайской капусты гр 150?

яя бы добавила
Я сегодня косяк на ужин,была не др годовастика,
Но завтра снова в строй
Мое меню
8.00кофе с моколом,2 пирожка с мясом,чуть чуть творожной запеканки с сахаром,надо доедать за сынишкой
13.00 греча отварная с овощами грамм 300,салат из фиолетовой капусты с репчатым луком,заправленный чл масла,рыба 100гр филе
17.30 мясо вареное с бульйно все вместе 400( бульен 100гр)