Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

liksis79 писал(а):

привет а в 7 впреанте кефир 2 % нельзя 7 вариант "молочка, сыр и криспы" 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%

это имеется в виду творог,кефиром ты можешь запить без проблем,но это ПИТЬЕ,а должна быть еда это творог,какой нра больше,пастообразные,зерненый и просто творог,но он должен быть

Мари- писал(а):

почему-то столбик не получился

написала обед скинь строчку Enterом