Диета доктора Дюкана

Евгешок писал(а):

Алечка,спасибо огромное,успокоила.Масло вообще не вводила,исправлюсь,сделаю сегодня салатик,добавлю масло,начну пить воду.И коктейль обязательно буду делать!А вот плавать не получится,живу в станице,до бассейна в городе просто сама не доберусь,у меня правая нога отказывает,я шагаю,и не чувствую ее!и правая рука тоже.Я без помощи не доеду.

Женя, ты похудеешь и будет намного легче! Намного! Просто другой жизнью заживешь, вот увидишь!
1 ч л оливкового масла-это обязательно!!! Особенно для женщин! Больше 2 нед без жира-чревато для женского здоровья. Масло и вода-с сегодняшнего дня для тебя обязательны!
Начнешь пить-все наладиться! Мы тебе поможем и поддержим!
Главное, ты верь, что все реально и возможно! И РАБОТАЙ над достижением цели!
Я 11 мес назад весила 124 кг При этом в период похудения получила серьезнейшую травму-разорвала связки в левом колене, полностью, что сшить их невозможно было. У меня в колене имплант стоит. Биологический-мне возле над коленной связки выпилили кусок кости вместе о связкой, и вбили на дюбеля молотком этот кусок в переднюю крестоподобную связку. Ещё у меня 14 переломов, больше 15 растяжений, о проблемах со спиной вообще молчу, как и у всех толстых людей-болела жутко, позвонки постоянно вылетали по три штуки сразу. Я ходячая калека. Была) Два месяца из этих 11 пролежала в больнице, из них две недели с абсолютно недвижимой нижней половиной тела. А ещё два месяца ходила на костылях. За подробности извините, но 2 нед меня санитарки на судно приподнимали((( И я только начала тогда худеть. Панически боялась поправиться (капельницы, уколы, без движения), поэтому муж мне привез гантельки и я по часу в день по утрам зарядку делала просто лежа, просто на руки, ну хоть что-то, что могло двигаться-работало. 28 февраля меня выписали и я в тот же день на двух костылях пошла в спортзал. На двух костылях. Жирная корова в 115 кг весом, на двух костылях в спортзале-вы представляете как на меня смотрели? А мне все равно было, что думают другие. Я ХОТЕЛА ПОХУДЕТЬ! И спортзал на третьем этаже! Мне приходилось минут 20 туда подниматься и спускаться на костылях. Но это того стоило! И каждое утро плавала в бассейне через боль, через слезы, погода-не погода, спала ночью дочка или не спала, но я вставала в 5 утра и ехала в бассейн. Потому что хочу быть ЗДОРОВОЙ! Если перестанете себя жалеть, то поймете, что Вы значительно сильнее, чем сами о себе думаете!
То, как я ощущаю себя сейчас, даже с постоянно больной ногой, -это не сравнить с моими ощущениями 11 мес назад. Сейчас я ЖИВУ! Чего и Вам всем желаю! Жить и наслаждаться этим!