Раздельное питание рецепты на каждый день

Самая простая творожная запеканка из микроволновки


Это моя палочка-выручалочка
250 гр. мягкого пастообразного творога
1 яйцо
Всё смешиваю просто венчиком хорошо. Пеку в маленькой селиконовой форма в микроволновке на 900 ватт 7 минут.Готовую люблю смазать чуточкой сметанки,смешанной с сахаром или йогуртом взбитым с каким то пюрированным фруктом. Сахар в саму запеканку не кладу. Тут у меня хурма сладкая,а вообще можно разные наполнители-изюм,курагу,какао,мак...Несколько вариантов есть на моей страничке
http://forum.say7.info/topic60538.html