Ляночка08
Светлана
| Ирунчик89 писал(а): |
| ну это да |
| Ирунчик89 писал(а): |
| ой.а че это ты так поменяла? |
да так что-то ..посчитала что ИМТ с вес в норме будет когда вес 67,2 кг.... но с 66,6 будет круглый минус-= 20 кг...но видать поменяю назад до веса в норме
а то какая-то дьявольская линейка выходит
| 192mack027 писал(а): |
| Не то слово просто. Но ничего не на ту напал. |
вот правильный настрой
| Копеечка1 писал(а): |
| 164- без каблуков |
и я такая же
| Копеечка1 писал(а): |
| Срочно меняем 80,6 на 79, 66,6 на 65 |
не... 65 это уже будет круто..я.столько уже и не знаю когда весила..мне б 67 -чтоб вес в норме- и хватит.. я вот в такой взрослой жизни меньше 70 и не весила ..
| Ubera писал(а): |
| постарайся белками обходится. |
вот я так делаю,на белках тоже кексики пекутся
появилась проблема-куда желтки девать-вот 2 в холодильнике уже лежат
| Ubera писал(а): |
Светик, я вот тоже подумала....подумала и на этой недели сделала 1-1.
Мне стало легче. А то без обощей на второй день мучалась. А теперь спокойнее стало. |
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Света, меняй-я так сижу, два БО подряд у меня бы нервы не выдержали из-за таких привесов |
ладно, тоже перейду на 1 к 1 а то точно тяжко на второй день без овощей и за 2 дня привесы большие
у меня средний привес за 2 БО 500-600г
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| это уже традиция-у меня тож 200 гр плюс |
ну дЫк
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Поздравляю! |
спасибо
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Ну и правильно, нафиг себя расстраивать |
ага
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| У тебя новая линеечка-такая солнечная! |
осенняя
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Да уж-у нас везде яйца почти Придется просто мясо грызть |
белки можно..а желтки домашним отдавай
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Ну дык -друххх |
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Да не-привес был офигительный-почти 1 кг-я в шоке была, потом съела чего-то и.... короче прочистилась капитально, аж спазмалгон пришлось пить-вот это и спасло отвес сразу за ночь 800 гр. |
мдЯ уж
не знаешьчто лучше в атком случае
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Ага, но я поделать ничего с собой не могу |
и я
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Кароч-способ похудеть от Светланки: меняй линейку до желаемого отвеса |
а то..ну атм разница в 100г-это ж не сметрельно
не кило ж
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Я за пятерки и четверки в весе всегда!!! Чтоб так и былО |
ну так и я не против
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Средний рост нашей веточки |
ага
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Галь, а желтки куда деть? Я жирное тоже с детства не ем-может на молочку так реагирую Надо и ее ограничить |
ну вот твердый сыр точно надо ограничить -покупной точно... масло-мы его не едим... жирное мясо...
кстати,Лен, 2 зубчика чеснока в день- при холестерине пишут понижает его... я даже масло сделала чесночное..но салатов не ем.так и стоит..хоть пей его бери по утрам
| madam.infinity писал(а): |
Я к вам за помощью и криком души
Посадить хочу мужа на дюкан диету 30 кг лишних
Подскажите с чего начать и киньте плиз рецепты для первого этапа |
приветик, Оля уже подсказала..а атк да-спрашивай