Диета доктора Дюкана

девочки!
вы-маньячки!!! главное же, что за неделю минус
хотя сама такая же была и сейчас, но я уже так делаю: если знаю, что назавтра будет плюс (например, на ночь наемшись или еще чего (все таки я на 4-ом этапе), то не встаю на весы

Ляночка08 писал(а):

пишет Ожирение

ну и пральна)))

Копеечка1 писал(а):

нет 1,400кг

Ируня-Руня писал(а):

сподобилась щелкнуть только сама и в зеркало коридора, пришлось дверь в ванную открывать а то вообще меня не видно было

Ириш,такая красотка)))Ты спортом не занимаешься?

Ubera писал(а):

сумка и ботинки

Ubera писал(а):

Ириш, как ремонт? А малыш...зубы лезут?

Ой,Галь,да идет вроде)))Ну,в принципе,за неделю уже много сделано:
мы вскрывали пол,заливали дыры +положили уже бруски,осталось дсп положить,ну и в вс папа уже будет класть ламинат))сегодня привезут окна-завтра ставить будут,поклеили обои в комнате уже))Решили потолок тоже обоями зафигачить,он хоть так ровный стал
ну и сегодня свекровь обои будет на кухне и в прихожке клеить...а еще трубы поменяли в ванной,осталось унитаз поставить
ну по сути,не так много осталось,думаю,большинство будем доделывать уже,когда переедем,т.к. с этой квартиры съезжать надо)))
А у Макса 2 зубика вылезло сразу,ну и пока тишина))позавчера вот 3-ю АКДС сделали

Ируня-Руня писал(а):

девченки рада за вас, только вы чего на весах то маньячите? четверг же вроде

ой,да не знаю))я вообще почти всегда на них прыгаю,чтоб не расслаблятся)))

Кудряшкина писал(а):

яблоко-и кг вернуться

Наташ,я,конечно,тоже маньячка в этом вопросе,но не до такой степени же ну и съешь яблоко,ну привесишь,ну и что??Это же не жир все-таки!Ты давай завязывай с этим,а то так и до анорексии недалеко

anna a писал(а):

девочки! вы-маньячки!!! главное же, что за неделю минус

ну да,это главное

anna a писал(а):

хотя сама такая же была и сейчас,

anna a писал(а):

, но я уже так делаю: если знаю, что назавтра будет плюс (например, на ночь наемшись или еще чего (все таки я на 4-ом этапе), то не встаю на весы

и правильно

Ирунчик89 писал(а):

ну и пральна)))

а с такой линейкой у меня уже отвес в 6 кг (ну не считая там +100г )

Ирунчик89 писал(а):

да идет вроде)))Ну,в принципе,за неделю уже много сделано:

молодцы

артонкина писал(а):

уже толкается

*ЕНОТИК* писал(а):

его творожным кремом

Ляночка08 писал(а):

новому году что-то планируете?

че-то не думала

Ирунчик89 писал(а):

че-то не думала

и я..

Ляночка08 писал(а):

а с такой линейкой у меня уже отвес в 6 кг

Ляночка08 писал(а):

молодцы

я вот удивляюсь...как с ребенком посидеть,так никого нет,а как ремонт,так уже все поучаствовали))))Я там вообще мало,что делаю)))у еня отмаза-я с ребенком сижу
А свекровь спец.отпуск взяла,так уже 2-ю неделю там с утра и до вечера

Ирунчик89 писал(а):

я вот удивляюсь...как с ребенком посидеть,так никого нет,а как ремонт,так уже все поучаствовали))))Я там вообще мало,что делаю)))у еня отмаза-я с ребенком сижу А свекровь спец.отпуск взяла,так уже 2-ю неделю там с утра и до вечера

надо было бы удивляться если б ни у кого не вышло помочь и муж сам бы делала-а акт хорошо что родные помогают

у меня в линейке сплошные восьмерки и шестерки

Ляночка08 писал(а):

было бы удивляться если б ни у кого не вышло помочь и муж сам бы делала-а акт хорошо что родные помогают

ну это да

Ляночка08 писал(а):

восьмерки и шестерки

ой.а че это ты так поменяла?

nadegda73 писал(а):

Надо наверно начинать Руне подушечки искать , а то она нас бросила на произвол судьбы , один на один с весами, мы сегодня рано пришли , а отвесиков нет

Точно!!!!

Ляночка08 писал(а):

да уж,какой упорный организмс у тея

Не то слово просто. Но ничего не на ту напал.

Моя диета: диета Дюкана

nadegda73 писал(а):

Ольга , поздравляю!

*ЕНОТИК* писал(а):

поздравляю!

Ляночка08 писал(а):

упер

Ирунчик89 писал(а):

Надя, Лена, Света, Ира спасибо

Ляночка08 писал(а):

а какой у тебя рост?

164- без каблуков

Ирунчик89 писал(а):

Ну,в принципе,за неделю уже много сделано:

Не увидите как в свою квартиру переедете, как здорово, и хорошо, что нашлись помощники

Ляночка08 писал(а):

у меня в линейке сплошные восьмерки и шестерки

Срочно меняем 80,6 на 79, 66,6 на 65

Копеечка1 писал(а):

У меня сегодня первая неделька подошла к концу- нет 1,400кг

Оля,отличный результат)))

192mack027 писал(а):

Прошёл 2й день чб, а он зараза стоит. Я спокойна........... Всё хорошо. Всё равно

Лена, не переживай..отвалиться на этой недели...

*ЕНОТИК* писал(а):

контролирую теперь

у меня 4 яйца в неделю уходит...ну и пару белков иногда. А бывает что и 2 яйца всего. Ты постарайся белками обходится. Холестерин не всегда повышается на жирную пищу. Иногда он на молочку бывает так реагирует.
Я жирное с детства не лю...

Ляночка08 писал(а):

эх,хотела же поменять чередование на 1 к 1

Светик, я вот тоже подумала....подумала и на этой недели сделала 1-1.
Мне стало легче. А то без обощей на второй день мучалась. А теперь спокойнее стало.

Водолей7 писал(а):

но особо их взрослые брали,

Интересненько было посмотреть как детки изучают незнакомое для них...

anna a писал(а):

что назавтра будет плюс (например, на ночь наемшись или еще чего

а у меня так и получается...домой приезжаю к 9 вечера....а кушать надо)))

Ирунчик89 писал(а):

)))Ну,в принципе,за неделю уже много сделано:

ничего себе...вот повезло так повезло что свои ремонт делают. Если нанимать-то денег немеряно бы ушло))))))) все равно приятно, что свое)))
все....умчалась...до вечера.............

Ляночка08 писал(а):

Очитываюсь-у меня за вчера +200

это уже традиция-у меня тож 200 гр плюс

Ляночка08 писал(а):

эх,хотела же поменять чередование на 1 к 1

Света, меняй-я так сижу, два БО подряд у меня бы нервы не выдержали из-за таких привесов

Ляночка08 писал(а):

За неделю все равно есть минус в 500г...линейку вернула в реальный вес

Поздравляю!

Ляночка08 писал(а):

реально 80,7 но не буду ставить а то там ИМТ пишет Ожирение

Ну и правильно, нафиг себя расстраивать
У тебя новая линеечка-такая солнечная!

Ляночка08 писал(а):

да можно..я атк и ела но видишь-холестерин повышен и не падает..вот и решила 2 желтка в неделю...и мои родители так говорят-у них обоих он повышен - яйца ограничивают..

Да уж-у нас везде яйца почти Придется просто мясо грызть

Ляночка08 писал(а):

а вкусный какой

Надо у нас такой поискать

Ляночка08 писал(а):

и я с молоком люблю

Ну дык -друххх

Ляночка08 писал(а):

и я

Ляночка08 писал(а):

умничка, я что-то отстала

Да не-привес был офигительный-почти 1 кг-я в шоке была, потом съела чего-то и.... короче прочистилась капитально, аж спазмалгон пришлось пить-вот это и спасло отвес сразу за ночь 800 гр.

anna a писал(а):

вы-маньячки!!!

Ага, но я поделать ничего с собой не могу

Ирунчик89 писал(а):

Ну,в принципе,за неделю уже много сделано:

Ир, ничего себе вы стахановцы Молодцы, осталось не так много-зато к Новому году уже новоселье отпразднуете. Готовьте кошку

Ирунчик89 писал(а):

А у Макса 2 зубика вылезло сразу,ну и пока тишина))позавчера вот 3-ю АКДС сделали

Молодчинка малыш, трудится-зубки выращивает

Ирунчик89 писал(а):

я вообще почти всегда на них прыгаю,чтоб не расслаблятся)))

Ляночка08 писал(а):

а с такой линейкой у меня уже отвес в 6 кг

Кароч-способ похудеть от Светланки: меняй линейку до желаемого отвеса

Ирунчик89 писал(а):

А свекровь спец.отпуск взяла,так уже 2-ю неделю там с утра и до вечера

Молодец какая! Прямо слов нет

Ляночка08 писал(а):

у меня в линейке сплошные восьмерки и шестерки

Я за пятерки и четверки в весе всегда!!! Чтоб так и былО

192mack027 писал(а):

Но ничего не на ту напал.

Леночка, держись на своем!

Копеечка1 писал(а):

164- без каблуков

Средний рост нашей веточки

Ubera писал(а):

у меня 4 яйца в неделю уходит...ну и пару белков иногда. А бывает что и 2 яйца всего. Ты постарайся белками обходится. Холестерин не всегда повышается на жирную пищу. Иногда он на молочку бывает так реагирует. Я жирное с детства не лю...

Галь, а желтки куда деть? Я жирное тоже с детства не ем-может на молочку так реагирую Надо и ее ограничить

Ubera писал(а):

Мне стало легче. А то без обощей на второй день мучалась.

Галь, и я так-мне без овощей 2 дня тяжковато

Девочки, всем привет!
Я к вам за помощью и криком души
Посадить хочу мужа на дюкан диету 30 кг лишних
Подскажите с чего начать и киньте плиз рецепты для первого этапа
Спасибо

madam.infinity писал(а):

Девочки, всем привет! Я к вам за помощью и криком души Посадить хочу мужа на дюкан диету 30 кг лишних Подскажите с чего начать и киньте плиз рецепты для первого этапа Спасибо

Оль, сначала расчитай мужу количество дней атаки/ первый этап/ ,идеальный вес
На первой странице есть список разрешенных продуктов для первого этапа
Если непонятно,спрашивай!
Муж согласен сидеть на диете?

Водолей7
Оль, спасибо за подсказку
Очень согласен
Буду спрашивать конечно спс

Водолей7
Оль уже спросить хочу какие сахарозаменителями пользуетесь тк если он не попьет чай сахаром у него башка не соображает

Стевия-натуральный сахзам, можно даже детям.
Остальные вредная химия

Водолей7 писал(а):

Остальные вредная химия

А "Fit", там написано - только природные компоненты - или я ошибаюсь? совсем не хочется химию есть!

nadegda73 писал(а):

А "Fit", там написано - только природные компоненты - или я ошибаюсь? совсем не хочется химию есть!

Надя, я такой не знаю
Слышала только про стевию. Я беру в таблетках, совсем никакого неприятного вкуса или запаха нет. Жидкий не брала.

Ирунчик89 писал(а):

ну это да

Ирунчик89 писал(а):

ой.а че это ты так поменяла?

да так что-то ..посчитала что ИМТ с вес в норме будет когда вес 67,2 кг.... но с 66,6 будет круглый минус-= 20 кг...но видать поменяю назад до веса в норме а то какая-то дьявольская линейка выходит

192mack027 писал(а):

Не то слово просто. Но ничего не на ту напал.

вот правильный настрой

Копеечка1 писал(а):

164- без каблуков

и я такая же

Копеечка1 писал(а):

Срочно меняем 80,6 на 79, 66,6 на 65

не... 65 это уже будет круто..я.столько уже и не знаю когда весила..мне б 67 -чтоб вес в норме- и хватит.. я вот в такой взрослой жизни меньше 70 и не весила ..

Ubera писал(а):

постарайся белками обходится.

вот я так делаю,на белках тоже кексики пекутся появилась проблема-куда желтки девать-вот 2 в холодильнике уже лежат

Ubera писал(а):

Светик, я вот тоже подумала....подумала и на этой недели сделала 1-1. Мне стало легче. А то без обощей на второй день мучалась. А теперь спокойнее стало.

*ЕНОТИК* писал(а):

Света, меняй-я так сижу, два БО подряд у меня бы нервы не выдержали из-за таких привесов

ладно, тоже перейду на 1 к 1 а то точно тяжко на второй день без овощей и за 2 дня привесы большие у меня средний привес за 2 БО 500-600г

*ЕНОТИК* писал(а):

это уже традиция-у меня тож 200 гр плюс

ну дЫк

*ЕНОТИК* писал(а):

Поздравляю!

спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну и правильно, нафиг себя расстраивать

ага

*ЕНОТИК* писал(а):

У тебя новая линеечка-такая солнечная!

осенняя

*ЕНОТИК* писал(а):

Да уж-у нас везде яйца почти Придется просто мясо грызть

белки можно..а желтки домашним отдавай

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну дык -друххх

*ЕНОТИК* писал(а):

Да не-привес был офигительный-почти 1 кг-я в шоке была, потом съела чего-то и.... короче прочистилась капитально, аж спазмалгон пришлось пить-вот это и спасло отвес сразу за ночь 800 гр.

мдЯ уж не знаешьчто лучше в атком случае

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, но я поделать ничего с собой не могу

и я

*ЕНОТИК* писал(а):

Кароч-способ похудеть от Светланки: меняй линейку до желаемого отвеса

а то..ну атм разница в 100г-это ж не сметрельно не кило ж

*ЕНОТИК* писал(а):

Я за пятерки и четверки в весе всегда!!! Чтоб так и былО

ну так и я не против

*ЕНОТИК* писал(а):

Средний рост нашей веточки

ага

*ЕНОТИК* писал(а):

Галь, а желтки куда деть? Я жирное тоже с детства не ем-может на молочку так реагирую Надо и ее ограничить

ну вот твердый сыр точно надо ограничить -покупной точно... масло-мы его не едим... жирное мясо...
кстати,Лен, 2 зубчика чеснока в день- при холестерине пишут понижает его... я даже масло сделала чесночное..но салатов не ем.так и стоит..хоть пей его бери по утрам

madam.infinity писал(а):

Я к вам за помощью и криком души Посадить хочу мужа на дюкан диету 30 кг лишних Подскажите с чего начать и киньте плиз рецепты для первого этапа

приветик, Оля уже подсказала..а атк да-спрашивай

Ubera писал(а):

Ириш, как погодка???? Порадуй нас своими +30*. а то у нас всего+6*.Листопад

Галь, вчера сидели на крылечке допоздна, до темноты, раздавали конфеты деткам на Хэллуин. Было плюс 27. Сегодня утром встала в 6.30, собаке дверь открывала на улицу, уже 22 градуса. Так что пока теплынь, к моей большой радости.

Копеечка1 писал(а):

У меня сегодня первая неделька подошла к концу- нет 1,400кг

Оля, какой хороший результат!!!!

madam.infinity писал(а):

Посадить хочу мужа на дюкан диету 30 кг лишних

Ольга, привет тебе и твоему мужу-присоединяйтесь Я так понимаю, он тебя отправил за консультацией-что б готовила ему правильную пищу?

Ляночка08 писал(а):

не... 65 это уже будет круто

Я за крутые меры и замеры

Ляночка08 писал(а):

куда желтки девать-вот 2 в холодильнике уже лежат

Вот! мои яйца не едят-блины тоже часто не будут, может морозить их?

Ляночка08 писал(а):

тоже перейду на 1 к 1 а то точно тяжко на второй день без овощей и за 2 дня привесы большие у меня средний привес за 2 БО 500-600г

Это ж чокнуться какой привес-давай на 1к1

Ляночка08 писал(а):

ну дЫк

Ляночка08 писал(а):

не знаешьчто лучше в атком случае

Ага, но отвесу я радовалась

Ляночка08 писал(а):

а то..ну атм разница в 100г-это ж не сметрельно не кило ж

ню-ню, а как во вкус войдешь

Ляночка08 писал(а):

ну так и я не против

Значит договорились ты до 65

Ляночка08 писал(а):

ну вот твердый сыр точно надо ограничить -покупной точно

Каждый день его ем

Ляночка08 писал(а):

кстати,Лен, 2 зубчика чеснока в день- при холестерине пишут понижает его... я даже масло сделала чесночное..но салатов не ем.так и стоит..хоть пей его бери по утрам

я своим в каждый салат на ужин пытаюсь покрошить зубок, а самой, видать, вприкуску надо есть
Кстати раньше продавали в аптеке капсулы с чесноком-глотаешь и запаха нет-они как иммуномоделирующие были и от холестерина-надо поспрашивать

Irina Divers писал(а):

Галь, вчера сидели на крылечке допоздна, до темноты, раздавали конфеты деткам на Хэллуин. Было плюс 27.

Как же классно!
Ну что, смотрю тут у вас тишь да благодать? Сейчас пугать буду страшилками. Мы вчера с мальчишками баловались
Тортик привидение

Рука Зомби с картошкой

Сын пришел с занятий-говорит есть не буду-слишком натурально, в анатомичке такие же с ожогами Ел тефтельки с пюрешкой
Ну и на десерт наши тыквы