Диета доктора Дюкана

*ЕНОТИК*
Ага только я сама его на нее подсадить хочу, а он согласен и готовить буду
Сейчас хочет еще абонемент купить в word class или велнес
Девочки СПС вам я с вами и он со мной

Скажите, а говядину гуляш напр, на ужин без масла в мульте потушить это можно?
Компоты яблочные наверно нет?

Ляночка08
Светуль, ты кстати прилично похудела видела по авам в ЖЖ фотки и сравнила

*ЕНОТИК* писал(а):

Рука Зомби с картошкой

Я б тоже испугалась!!!! Лен, это че такое, из мяса сделала?

Irina Divers писал(а):

Галь, вчера сидели на крылечке допоздна, до темноты, раздавали конфеты деткам на Хэллуин. Было плюс 27. Сегодня утром встала в 6.30, собаке дверь открывала на улицу, уже 22 градуса. Так что пока теплынь, к моей большой радости.

супер,а у нас похолодало..с утра +6,6 -замечаете сходство с линейкой моей?

*ЕНОТИК* писал(а):

Я за крутые меры и замеры

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот! мои яйца не едят-блины тоже часто не будут, может морозить их?

ну заморозишь..а потом куда?

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, но отвесу я радовалась

ну понятно да еще аткому

*ЕНОТИК* писал(а):

ню-ню, а как во вкус войдешь

да нее,я порядоШная

*ЕНОТИК* писал(а):

Значит договорились ты до 65

не соблазняй, надо сначала до 67 дойти

*ЕНОТИК* писал(а):

Каждый день его ем

исключай..я ем домашний -но не каждый день..и учитываю тчо там у меня 1 яйцо

*ЕНОТИК* писал(а):

я своим в каждый салат на ужин пытаюсь покрошить зубок, а самой, видать, вприкуску надо есть Кстати раньше продавали в аптеке капсулы с чесноком-глотаешь и запаха нет-они как иммуномоделирующие были и от холестерина-надо поспрашивать

я кстати тоже видела аткие таблетки-чеснок- но не купила..решила что и акт 2 зубчика скушаю но забываю..надо сходить в аптеку и таблеточки купить

*ЕНОТИК* писал(а):

Тортик привидение

прикольный

*ЕНОТИК* писал(а):

Рука Зомби с картошкой

ну даешь

*ЕНОТИК* писал(а):

Сын пришел с занятий-говорит есть не буду-слишком натурально, в анатомичке такие же с ожогами Ел тефтельки с пюрешкой

вот мамка-то порадовала ребенка

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну и на десерт наши тыквы

красиво
молодцы

madam.infinity писал(а):

Компоты яблочные наверно нет?

нет точно..

madam.infinity писал(а):

Светуль, ты кстати прилично похудела видела по авам в ЖЖ фотки и сравнила

спасибо,Оль. без 100г 6 кг сбросила...будет 10 покажусь

Ляночка08 писал(а):

без 100г 6 кг сбросила

Света-молодец!!!!!

Irina Divers писал(а):

Света-молодец!!!!!

спасибо

вот что кушала
утром тортик ела- вчера Лена меня соблазнила- испекла кекс от Ксеньки, разделила тесто на 2 формочки сердечки -из изысканной выпечки
разрезала каждый на 2 коржа,крем- творог+йогурта немного+молоко+сахзам+ванильн.экстракт = взбила все погружным блендером до состояния крема- молоком регулировала густоту... перемазала коржи и посыпала какао... очень сытный тортик получился, такой крем "тяжелый" густой, питательный вышел, со сметанкой гораздо лекче выходит... но кушать не хотела до обеда...
Еще один кекс из отрубей из СВЧ от Ксеньки http://forum.say7.info/topic63322.html




а на обед по быстрому супчик из консервы сварганила- рыбку на кусочки поделила, сок из консервы в водичку вылила,вскипятила, посолила-поперчила, залила мясо, петрушки добавила и с чесноком с удовольствием схомякала а,еще туда 1 крабопалку покрошила

Ляночка08 писал(а):

испекла кекс от Ксеньки,

Света, какой разрезик аппетитный!!!!!

Ляночка08 писал(а):

на обед по быстрому супчик из консервы сварганила- рыбку на кусочки поделила, сок из консервы в водичку вылила,вскипятила, посолила-поперчила, залила мясо, петрушки добавила

Вот я ж тоже раньше супы из кончервы варила, а сейчас что-то забыла про это дело.

Ляночка08 писал(а):

а,еще туда 1 крабопалку покрошила

Кудесница однако!

Irina Divers писал(а):

Света, какой разрезик аппетитный!!!!!

спасибо!

Irina Divers писал(а):

Вот я ж тоже раньше супы из кончервы варила, а сейчас что-то забыла про это дело

у меня стояла дежурная консерва прибежала с прогулки с мальчиками- кушать уже хочется- час дня..вот по быстрому спец сварганила надо еще консерву купить
у меня сегодня прям рыбный день-на ужин хек по горчичным соусом будет

Irina Divers писал(а):

Кудесница однако!

[quote="madam.infinity"]Ага только я сама его на нее подсадить хочу, а он согласен и готовить буду
Вот молодец-у нас тут сытно и вкусно-думаю ему понравится

madam.infinity писал(а):

Девочки СПС вам я с вами и он со мной

Классно! Давай линейку делай и себе заодно-тоже сбросишь если наше есть будешь

madam.infinity писал(а):

Скажите, а говядину гуляш напр, на ужин без масла в мульте потушить это можно? Компоты яблочные наверно нет?

Гуляш да, если с томатом, то смотри чтоб без сахара Компот нет

Irina Divers писал(а):

Я б тоже испугалась!!!! Лен, это че такое, из мяса сделала?

Вот поди пойми этих врачей Как маме мозг или труп прислать по ММС, так пожалуйста А как руку съесть так мы нежные
Ага, Ир, из фарша индейки-сверху сыр и кетчуп Алин. Ногти и косточка из лука

Ляночка08 писал(а):

ну заморозишь..а потом куда?

Разморозить и посмотреть шо будет

Ляночка08 писал(а):

исключай..я ем домашний -но не каждый день..и учитываю тчо там у меня 1 яйцо

Ну вот его вариииить А тут купил и схомякал. Да я ем то его 2 треугольничка

Ляночка08 писал(а):

надо сходить в аптеку и таблеточки купить

Это вернее будет!

Ляночка08 писал(а):

прикольный

Ляночка08 писал(а):

красиво молодцы

Спасибо!

Ляночка08 писал(а):

вот мамка-то порадовала ребенка

Ага, тип того-мои тефтели хомячил

Ляночка08 писал(а):

вот что кушала утром тортик ела- вчера Лена меня соблазнила- испекла кекс от Ксеньки

Я такая! Какой клевый!

Ляночка08 писал(а):

очень сытный тортик получился, такой крем "тяжелый" густой, питательный вышел, со сметанкой гораздо лекче выходит... но кушать не хотела до обеда...

Опять же плюс-поел и сытый неделю

Ляночка08 писал(а):

а на обед по быстрому супчик

Ух ты! Давай рецепт выставляй, ушица обалденная-надо сделать, а то супов триста лет не ела!

*ЕНОТИК* писал(а):

Как маме мозг или труп прислать по ММС, так пожалуйста А как руку съесть так мы нежные

*ЕНОТИК* писал(а):

Разморозить и посмотреть шо будет

да ничО не будет..тут есть рецепты не видела- 3Д яичница?
http://forum.say7.info/topic40479.html

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну вот его вариииить А тут купил и схомякал. Да я ем то его 2 треугольничка

а,ну немного..думаю погоды не сделает..я тоже по кусочку ем..

*ЕНОТИК* писал(а):

Это вернее будет!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, тип того-мои тефтели хомячил

*ЕНОТИК* писал(а):

Я такая! Какой клевый!

*ЕНОТИК* писал(а):

Опять же плюс-поел и сытый неделю

не,на неделю не хватило

*ЕНОТИК* писал(а):

Ух ты! Давай рецепт выставляй, ушица обалденная-надо сделать, а то супов триста лет не ела!

да есть у меня же рецепт только там с фрикадельками из отрубей а это без них..вот
http://forum.say7.info/topic68685.html
добавить туда могу вариант..или отдельно выложить?

Привет девчоночки! Голос сел-пугаю народ тут Отвес за неделю 1,100 устала-наубиралась....перемыла окна, унитаз, ванну, шторы перестирала-поэтому читать потом и коментить буду... может по ходу понемногу-завтра едем за малой к свекрови-готовить ща буду и себе и своим любимчикам...может сейчас им яблочный пирог сделаю ну и себе что нибудь вкусненькое...говядину замариновала-буду запекать...

Murmuleto4ka писал(а):

Голос сел-пугаю народ тут

приветик

Murmuleto4ka писал(а):

Отвес за неделю 1,100

умница

Murmuleto4ka писал(а):

устала-наубиралась....перемыла окна, унитаз, ванну, шторы перестирала-

молодец обрадовалась погоде ?

Murmuleto4ka писал(а):

.может сейчас им яблочный пирог сделаю ну и себе что нибудь вкусненькое...говядину замариновала-буду запекать...

о,надо тоже своим шарлотку сделать а то яблоки лежат страдают

гляньте,какие шарфики клевые


и еще прикол-у вас так бывает?

Ляночка08 писал(а):

да ничО не будет..тут есть рецепты не видела- 3Д яичница?

Да видела я ее-а если до конца разморозить? Ну или остается печь с желтками для своих

Ляночка08 писал(а):

а,ну немного..думаю погоды не сделает..я тоже по кусочку ем..

ну вот-я е думаю что так из-за сыра-тем более там яиц нет, а жирность минимальная Тогда бы французы, швейцарцы и итальянцы все вымерли бы уже два века назад

Ляночка08 писал(а):

не,на неделю не хватило

Ляночка08 писал(а):

или отдельно выложить?

Вспомнила, ага-тогда наверное как вариант-там почти все одинаково, хотя бульон то по вкусу другой

Murmuleto4ka писал(а):

Привет девчоночки! Голос сел-пугаю народ тут Отвес за неделю 1,100

Привет пропажа! Выздоравливай-отвес супер, поздравляю!

Murmuleto4ka писал(а):

перемыла окна, унитаз, ванну, шторы перестирала

Murmuleto4ka писал(а):

может сейчас им яблочный пирог сделаю ну и себе что нибудь вкусненькое...говядину замариновала-буду запекать...

Ох как я люблю Цветаевский

Ляночка08 писал(а):

а то яблоки лежат страдают

а тем более домашние

Ляночка08 писал(а):

гляньте,какие шарфики клевые

Мамочки мои! Еще и размерчик можно подобрать

Ляночка08 писал(а):

и еще прикол-у вас так бывает?

Еще как! Списки терпеть не могу

*ЕНОТИК*
Да мне ттт худеть не нужно вешу 49-50 рост 170, а вот муж разожрался 122 при росте 176 пузо в 5 арбузов
Сейчас займусь им

Стевия у меня есть в пакетах попробую ее

Девочки дайте ссыль рецептов атаки мы по-моему одни будем на атаке?

*ЕНОТИК*
прикольно как вы отметили хэллоуин
вот сколько раз замечала, что русские люди с легкостью в свои традиции добавляют чужие... и посему нас-то так на западе не любят?

madam.infinity писал(а):

Скажите, а говядину гуляш напр, на ужин без масла в мульте потушить это можно? Компоты яблочные наверно нет?

говядину можно, но на атаке и в белковые дни только без овощей
яблочный компот нельзя
Murmuleto4ka
трудяжка наша

Ubera писал(а):

девушка, ты ли это???? совсем не узнать...тростиночка))) и я такой хочу снова быть...

будешь будешь точно говорю, [URL=http://[censored smayliki]/smilie-280353543.html][/URL] посмотри в эти честные глаза, я тебя когда нить обманывала?

Олюня7777 писал(а):

Вааау!!! Вот это результат!! Вот это мотивирует! И вот мой позорный пятничный отчет минус 200 грамм за неделю

спасибо а про отвесы так не + и уже хорошо будет все еще как надо

nadegda73 писал(а):

У меня за неделю вес не сдвинулся , видимо организм взял тайм- аут

anna a писал(а):

Рунечка! красавишна!!! худенькая, стройненькая!!

Копеечка1 писал(а):

Симпатичное платице- мой любимый цвет, и девушка в нем симпатюлька-стройненькая

192mack027 писал(а):

Красоточка!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, красоточка девочка-стройняшка Ждем помпон

Водолей7 писал(а):

Руня, ты стройняжка! Класс!

Ляночка08 писал(а):

красивое и ты стройняшка

спасибо я теперь на работе буду звЯздой

nadegda73 писал(а):

Надо наверно начинать Руне подушечки искать , а то она нас бросила на произвол судьбы , один на один с весами, мы сегодня рано пришли , а отвесиков нет

дак это.. сорри у нас же штатных фей профессиональный праздник был вчера [URL=http://[censored smayliki]/smilie-742368327.html][/URL] мы отмечали
страничка 959

Ирунчик89 писал(а):

Ириш,такая красотка)))Ты спортом не занимаешься?

не Ириш я для этого слишком ленива

*ЕНОТИК* писал(а):

Рука Зомби с картошкой

мама дорогая рука просто обалдеть правда как натуральная и тыквы прелесть

madam.infinity писал(а):

Да мне ттт худеть не нужно вешу 49-50 рост 170, а вот муж разожрался 122 при росте 176 пузо в 5 арбузов Сейчас займусь им

это поправимо мой тоже вместе со мной худел

madam.infinity писал(а):

Девочки дайте ссыль рецептов атаки мы по-моему одни будем на атаке?

Оль по рецепты атаки их нет как токовых бульончики с мясом и яичком, и тарено-тушеное мясо рыба из разрешенных сортов. Но это не долго а во на 2 этапе там уж развернетесь , я на атаке курице и рыбу в фольге запекала ну и конечно куриные желудочки в духовке ну вот несколько выбрала из базы
http://forum.say7.info/topic47562.html вареный омлет
http://forum.say7.info/topic10421.html биточки из фарша и творога только при жарке следи за маслом
http://forum.say7.info/post371171.html#371171 курица в маринаде из кефира
http://forum.say7.info/post3725733.html#3725733 вот вообще база иам очень много всего смотри сразу мясные блюда и выбирай где нет овощей

А да вот и мы с помпоном пришли

Ируня-Руня
Спасибо завтра начнем
Буду отчитываться и строго следить

Скажите по опыту скан атаке можно сбросить за 10 дней это ему для стимула?

Ируня-Руня
Шапуля клевая люблю такие

madam.infinity писал(а):

Скажите по опыту скан атаке можно сбросить за 10 дней это ему для стимула?

тут все от организма зависит я на атаке оч мало скинула а потом как пошло, но вообще мужики худеют быстрее ну нет у них КД (несправедливость какая то) а потому и организм не перестраивается так часто. Раз поймет что от него хотят и только в путь. Весы только лучше электронные , чтоб грамульки тоже было видно как уходят. А 10 дней это программа насчитала? оч много просто - 10 это максимальная атака

madam.infinity писал(а):

Шапуля клевая люблю такие

это мы неожиданно купили. Я вообще всегда в вязанных гоняла, но вроде уже как то не по возрасту а в других я себя не очень ощущаю, ну вот эта вроде глянулась

Ируня-Руня писал(а):

А да вот и мы с помпоном пришли

ты такая веселенькая в этой шапке

Ируня-Руня
Ага программа ему бы месяц только на атаке сидеть
Вообще у него нет свисающего жира только живот огромный

madam.infinity писал(а):

Да мне ттт худеть не нужно вешу 49-50 рост 170, а вот муж разожрался 122 при росте 176 пузо в 5 арбузов

Тогда наше не ешь А муж здорово что согласился-мужчины быстро худеют

madam.infinity писал(а):

Девочки дайте ссыль рецептов атаки мы по-моему одни будем на атаке

А какие рецепты? На атаке все просто-мясо и рыба, ну и молочка и все просто варено-жареное без масла

anna a писал(а):

прикольно как вы отметили хэллоуин

Спасибо!

anna a писал(а):

и посему нас-то так на западе не любят?

Ань, к нам хорошо относятся-только вести себя надо по-людски, а то вырвутся, напьются и удивляются чего это меня не любят?

Ируня-Руня писал(а):

мама дорогая рука просто обалдеть правда как натуральная и тыквы прелесть

Ириш, спасибо!

Ируня-Руня писал(а):

мы с помпоном пришли

Какая прелесть-она вязаная? И ты такая в ней шалунья

madam.infinity писал(а):

Скажите по опыту скан атаке можно сбросить за 10 дней это ему для стимула?

10 дней? Это так программа насчитала? Жуть

madam.infinity писал(а):

Ага программа ему бы месяц только на атаке сидеть Вообще у него нет свисающего жира только живот огромный

Да уж Тогда думай как разнообразить ему еду, 10 дней без овощей терпенье надо