Диета доктора Дюкана

anna a писал(а):

я этого не понимаю... можно подумать, они в своей жизни очень часто готовят такие продукты и подают их в ресторанах...

и не говори у нас вот было- этов битве черных фартуков- выносят им макаронс они такие едят,балдеют...а ведущий спрашивает-как думаете-с чего начинка? и открывает банку с тараканами видела бы ты их лица сразу перехотели кушать

anna a писал(а):

неделю отработать один рецепт, то думаю у него получится тоже великолепно-потрясающее блюдо, а все шефы отрабатывают рецепты свои и доводят их до совершенства определенное время...

100пудово

Irina Divers писал(а):

Ну, что девуленьки, продолжаем интенсивно омолаживаться и укреплять здоровье!!!

умняха какая

Irina Divers писал(а):

Коктейль от Светы " Убийца аппетита"!!!

Irina Divers писал(а):

Иринка меня раздраконила с шоколадными кексами в отчете

я себе 2 белка сэкономила-завтра тоже чЁ-нит ьсварганю


ааа,девы, а я ж шарлотку пеку кошмарище-забыла про нее СОВСЕМ-парни закрыли дверь в зал и на кухню и не слышно запахов..пошла а она уже подзагорела приличненько так сверху

Irina Divers писал(а):

Новый салатик в нашей базе.

тоже смотрела на него..можно будет зерненку кушать-сделаю..пока подожду

Ирунчик89 писал(а):

ну согласна.что трудно...муж уже хочет дочку хотя уеас с братом 5 лет разница,мы прекрасно общаемся.я всегда заа няньку была)))

потому что ты старшая а будь он старше на 5 лет- вряд ли няньчил тебя как ты его

ukechik писал(а):

Девочки всем доброго вечера, собралась присоедениться к худеющим по этой диете. Читаю и книгу и форум, много уже поняла и нашла рецептов. Но вот никак не пойму сколько масла растительного можно в день? На атаке так понимаю совсем нельзя?

Таня,пирветик, масла можно
ОЛИВКОВОЕ или РАПСОВОЕ МАСЛО: разрешены начиная с этапа чередования. Отличаются высоким содержанием жирных кислот Омега-3, полифенолов и витамина Е (антиоксиданта), необходимых для здоровья организма.
Атака/БЧ: 1 кофейная ложка
Чередование: 1 чайная ложка
Закрепление: 1 ст.л.

вот тут в начале есть список с последними оновлениями
http://forum.say7.info/topic65390.html