Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

привет, девочки

JaySee писал(а):

Теперь вот овощей многовато наверно....

овощей то нормально, а вот творога маловато и что за сок? покупной?

Мари- писал(а):

У меня вопрос, хочу на обед отварить спагети с сыром и грибы потушить на воде с луком и ложкой сметаны или в молоке, так можно? Ничего лишнего?

Марина, нормально все, только спагетти из твердых сортов и сыра не больше 50 грамм. Ну и помним, что в ближайшее время больше никаких РЕДКИХ продуктов

сегодня ем:
8.30 бутер с соленой форелью, бутик с http://forum.say7.info/topic18799.html
кусок торта
14.00 стручковая фасоль тушеная с чесноком 200 гр., индейка (голень) запеченная 200 гр., кофе с кусочком сыра или яблоко
17.30 гречка 200 гр., тушеная капуста 200 гр.