Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

а вот за 15 минут до 12 покушать неполучится?

Ненормированный рабочий день. Я сижу и не знаю во сколько сегодня закончу работу, не говоря уже о завтрашнем дне.

Лора-а писал(а):

Обед Салат из свеклы и яблок ( по рецептам из системы)

свекла 200 г, варка в кожуре,
яблоки 2 шт,
сметана 1 ч. . ложки,(до 14-00)
лимонная кислота 0.5 грамм.

Яблоки очистить, удалить сердцевину и мелко нашинковать. Затем соединить с отваренной и нашинкованной свеклой. Заправить лимонной кислотой, добавить 1 ст. ложку сметаны.

Ужин Творог 200 грамм + с зеленью (петрушка 20 грамм) заправка активиа 50 грамм (без добавок)
в обед еще или мясо, или крупу? Я же лопну