Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

Pulemet4ica писал(а):

На ужин можно что то приготовить из тыквы? А

Нет, тыкву на ужин нельзя
Ингульчик
Инга, вот это да, как долго тебя небыло

Pulemet4ica писал(а):

У 17-20 Морковно-творожные котлеты 200 гр, грейпфрут

Неправильный ужин, грейпфрут тут лишний да и маловатый, 200 грамм еды всего- это детская порция

Pulemet4ica писал(а):

сельдрей+огурей+помадорка+зернистый творог и все

А сколько творога было в салате?

Elenka-koska писал(а):

Завтра я отправляюсь в мини поездку, кушать можно будет только в кафешках, и хотелось бы узнать, а на обед суши можно? или только овощные без рыбы?

Можно и овощные и рыбные, смотри что бы только всё системное было по составу и по готовки ну их можно редко

Elenka-koska писал(а):

У. Куриное заливное (гр.300. а там как захочется может больше) по рецепту Асель http://forum.say7.info/topic22224.html , в заливном 1 яйцо, пью чай или кр.вино.

На 200 грамм мяса можно только пол-яйца, если ты кладёш целое то мяса у тебя должно быть не меньше 400 грамм, а лучше его вообще не добавлять

Elenka-koska писал(а):

В том-то и дело посмотрела по Инету, везде говорят, что можно, но я что-то засомневалась.

А надо всеволишь в наши списки заглянуть там есть ответ на ВСЕ вопросы, про суши там всё очень понятно описано