Диета доктора Дюкана

ukechik писал(а):

Жаль что нельзя, у нас рядом с домом в магазинах нет такого молока. Вот еще в центре города посмотрю, но это очень не с руки ехать специально за молоком.

мне муж тоже специально покупает 1 или 1,% процентное молоко

ukechik писал(а):

Так как машины нет, а самой много не утянешь да и сроки ж пройдут, плюс я еще плохо хожу и не могу нести тяжелое((((( последствия операции)

ukechik писал(а):

А скажи пожалуйста ( ничего что на ты?)

да конечно я ж не старенькая бабушка

ukechik писал(а):

какой сыр и ветчину ты покупаешь обезжиренную? и вообще может подскажешь по нашим украинским продуктам для диеты? Буду очень благодарна

так,сыр Славия Грация называется вот такой он 20% но жира в нем 9г на 100г - такого сыра в день можно 26 г а Филадельфия- 11% ее можно еще меньше -где-то до 24 г вроде..но иногда можно- в праздник например- это я к НГ наметки делаю уже

ветчину вот такую куриную нашла- ее можно в день до 100г -я покупаю 1 колбасу -режу на кусочки и в морозилку -потом когда хочу -достаю..считается как 1 ДОП..просто так не ем..чаще в пиццу кладу.она 10%


и колбаса куриная тоже 10% не помню-раз покупала


вот еще нашла фотку консервы без масла)


вот сахзам жидкий в аптеке конекс купила- говорят что бывает у них такой

а вообще сахзамы в инете покупаю

а это как-то покупала дюкановское