Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

приветики
новенькии добро пожаловать

Galiniy писал(а):

будем кушать обед, чтобы не рисковать.

Галь, адыгейский точно больше 5 %, так что и на обед не больше 50 гр.
Гелинака
Галюнь, не ругай себя. Ну если оооочень захотелось, то один раз в сто лет можно. А так то ты у нас самый-пресамый кремень

сегодня ем:
6.30 2 пирожка из слоеного теста с капустой и яйцом, 4 фундука в шоколаде, кофе со сливками
12.15 запеканка (капусты цветная и брокколи+тыква+стр. фасоль+омлет+сыыыр), http://forum.say7.info/topic24380.html (без жарки), мандаринка
17.10 гречка + овощи заморозка (стр. фасоль, лечо)