Диета доктора Дюкана

ЛЬВИЦА26
Катя, да, эти продукты называются ДОПы и их можно 2 в день. Но у тебя очень старый список, его изменяют время от времени. Например, ягоды годжине доп, и много ещё чего там. Зайди в нашу базу и в начале увидишь свежий список ДОПов и новых разрешенных продуктов.
Насчет жарки-у меня получается на 3 каплях растительного масла жарить-просто размазываю силиконвой кисточкой по тефлоновой сковороде. К этому быстро привыкаешь. А ещё есть обязательная 1 ч л оливкового или рапсового масла этого з головой на се хватает. Чаще всего-запекаю в духовке.
Поздравляю с переходом на Чередование!
5/5 схему сам доктор не рекомендует, это очень тяжел, а по эффективности не уступает схеме 1/1. Выбирай, что тебе удобно. У меня сначала 2/2 было, теперь 1/1. БО дни можно увеличивать, если необходимо, ЧБ-нет.

*ЕНОТИК*
Нет, не пойду. В острый период врачам тяжело будет что-то прощупать, пусть утихнет немного. А что делать в таких случаях я и сама уже знаю, как это не печально. Снова мрт надо будет делать(