Диета доктора Дюкана

MалИнка писал(а):

Поздравляю всех с отвесиками,особенно Свету с долгожданным

спасибо,Инга!

MалИнка писал(а):

как-то мало у меня ушло (2 кг) но я не переживаю особо

видать лишнего не очень много

MалИнка писал(а):

Хочу уточнить: если с утра у меня блинчики от Иры,значит на обед(например) мне нельзя хлеб Дю,так как в обоих рецептах присутсвует крахмал... ?!

крахмала в день можно 1 ДОП- 1 ст.л..если 2 ст.л. то уже никаких ДОПов нельзя..вот из этого и выходи

Ируня-Руня писал(а):

обогнали вы меня, я как раз сегодня собиралась по кустам идти народ выгонять оттуда

Ира сказала что скоро выйдет оттуда

Ируня-Руня писал(а):

А теперь внимание вопрос - где моя Забавка я прочитала 5 страниц а ее нигде нет, ни разочка

давно не забегала

Rygulik писал(а):

Девочки, курица что у меня сегодня на ужин это я делала из вот этого http://www.irecommend.ru/content/moi-sytnyi-variant-retsepta-s-poetapnymi-foto-mozhno-gotovit-i-bez-etoi-pripravy посмотрите что там девочка сделала, добавила туда помидорки, сыр, в общем я делала без всего, просто положила грудку в бумажку и на сухой сковородке обжарила, получилось вкусно, сочно и ароматно, но я вот что подумала, а если взять самой пергамент, насыпать любимых специй и сделать все тоже самое???

ооо,ммм,. нет слов- думаю что так же можно и самой сделать..но бумагу видать маслом смазать чтоб травки прилипли к ней...давай делай и рецептик выкладывай- приготовлю в гости приду

*ЕНОТИК* писал(а):

Я конечно может и не права, но на атаке ела только белки и без ДОПов. Так что при наличии блинчиков и хлеба отвес ого го!

а чего не права-очень даже права- ДОПы на на атаке низзяя

MалИнка писал(а):

а я их и не ела я на завтра спрашивала... голодная я

ну и умница завтра покушаешь

MалИнка писал(а):

Девочки,а вы прям 3 раза кушаете? может моя ошибка ,что я ем когда проголодаюсь?

на дюкане можно кушать когда хочешь.. но я вот ем 3 раза и бывает делаю 1 перекус в день..привыкла так просто..ну и если начинаю кусочничать-хоть и разрешенкой- то вес не уходит..

Водолей7 писал(а):

Девочки, я наверно, самая прожорливая, я ем 4-5 раз в день Завтрак первый в 7 утра Завтрак второй в 10 утра Обед в 12-13ч Полдник в 15 ч Ужин в 17 30 Могу вечером еще кефир или фрукт сьесть Это наверно много

Оля, ты рано просыпаешься поэтому и так выходит..я завтракаю в 8.30 это самое раннее время...чаще в 9...(хотя и встаю в 7 чаще всего..но у меня контрольный взвес в 8.00 до него не ем )а у тебя в 10 уже второй завтрак выходит

и тем более-вес уходит- так что кушай на здоровье