Ляночка08
Светлана
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Надеюсь, но сегодня у меня БО |
у меня кстати пару раз после БО были отвесы а после ЧБ привесы
| Irina Divers писал(а): |
| А после ЧБ у меня через раз отвесы почему-то. Фиг знает, что нужно организму. |
вот-вот
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Светочка, результаты потрясающие. А живот у меня тоже понемногу уходит Но это ж самое место, которое в нагрузках незадействовано, его качать надо Талия супер ушла, и ножки |
спасибо!
да, значит, Лена,начинаем качать пресс
вот так
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-61905159.html]
[/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-61905159.html]
[/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-61905159.html]
[/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-61905159.html]
[/URL]
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Я тоже замеряюсь когда КД пройут |
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Не бойся, не встанешь-главное ДОПов не переесть И кожу да, подтянуть надо-а это время |
сегодня кекс с допами ела в честь праздника -и с яйцом
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Да уже не знаю на что грешить-вчера вроде не шалила кроме джема А-еще 2 миндаля украла -но это ж фигня |
ну да... орешки может и не виноваты..
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Во-во, Светочка, начни И Леночку заодно заставь |
давай вместе
| Irina Divers писал(а): |
| Лен,у меня вчера был БО, ушло 300 грамм. Ела курицу с овощами, бутер с рыбой, крабовую котлетку, пару ложек макарон с сыром у мужа стащила, выпечку от Светы без допов, " Убийцу" естественно выпила, 2 гематогена и кубик черного шоколада с перцем. Ну, и как я показывала на фото , кекс был с творогом и йогуртом. |
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1237684071.html]
[/URL] как скудненько я оказывается питаюсь
