Диета Дюкан. Часть 2.

кошка Гуся
Привет. Это нормально. Может и ступор быть, и плюс да побольше-при переходе с Атаки на Чередование. На Чередовании лучше 1 р в неделю взвешиваться. + после БО бояться не надо-это вода от овощей, она схлынет. Так и худеем все, обманывая организм.
Пасочка
Это ты перепутала нашу диету с чем-то другим. Тут нельзя так худеть. Это что-то типа низкокаллорийного питания у тебя. Не пойдет. Надо ХОРОШО КУШАТЬ! Чтобы выработались кетоны и запустили все процессы. И Атака-большой стресс, а ещё если голодать, то ты организм испугаешь в конец и он может в штопор стать при переходе на БО. Организм травит БЕЛОК, прикладывая для этого колоссальные усилия и топя жир. А сколько ты белка съела-пшик! Вот пшик он и перетравит. А похудеешь ты от голодовки. Но как только начнешь нормально есть-организм все калории будет не на нужды внутренних органов пускать,а в жир откладывать, и калории из воды даже усваивать (подумай, почему ты после динты и за год так поправилась? вот-вот, эффект йо-йо-йо).
Настоятельно прошу пересмотреть отношение к еде. Чувства голода НА АТАКЕ не должно быть вообще. И если к спорту не привычна-его тоже. Ни в коем случае.
Худеть надо так, чтобыорганизм НЕ ПОНЯЛ, что онеа диете. Чтобы обмануть его и не дать запасать жир да замдоять метаболизм.

Президент недавно лишь запустил эту линейку легких сыров-может, месяц назад. Скорее всего, ты внимания не обращала.
В Грации 20% жира в сухом веществе. А мы смотрим сколько жира на 100 г-там лишь 9 г жира на 100 г, поэтому он и 9%.
О количестве-на первой страничке написано,где я показывала аак формулу высчитывать, если жирность ДОПа не подходит