Диета Дюкан. Часть 2.

утро доброе-заскочила впереди мужа у меня имеется отвесик но к линейке не добежала ..эх...

Пасочка писал(а):

Вчера ела. Утро кофе с молоком(обычным, пока не нашла нежирное, но планирую выезд в супермаркет) и 4 перепелиных яйца со стаканом кефира 1%. На обед пожарила кусочек индюшиного филе без масла и в конце добавила ложку кефира. ПОтом тренировка в зале и домой дошла голодная как волк. Съела столовую ложку куриных сердечек и грамм 100 нежирного йогурта. Сегодня утро. Пару кусочков жареной форели с нежирным йогуртом. кофе с молоком без сахара. Перекус - 2 чашки небольших кефира. Обед жареное индюшиное филе. И на ужин (наконец нашла овсяные отруби) 1,5 стол ложки с кефиром и 9 ягод годжи....

кошмар,Сашенька,девочки написали уже тебе-кушай нормально!!!
и кстати-приветик

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

мне ягоды бррррррррррррррр совсем не понравились))) я заказала кг и раздала ) сама парочку съела и поняла не мое))

я купила 100г уже доедаю..сырые они да..не очень..а вот как я делаю-соус и в сиропе очень даже вкусно-нет горчинки ихней совсем и мягкие и вкусные