Диета Дюкан. Часть 2.

ЛюдМила@ писал(а):

А потом мне перешлешь, что там написали ,если будет снимок записан на диск мне тоже скинешь , по результатам будем дальше думать !

ага спасибо, значит разгребу сейчас дела и отправлюсь на МРТ

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня отвес и я наконец то на новой циферке

хватайся, вгрызайся, цепляйся

Пасочка писал(а):

В общем дала установку вернуть, хотя юбы прошлогодний вес, а в мечтах уже давно иметь 52 кг

Саша, если настроилась-все получится, а мы поддержим!

Пасочка писал(а):

На Атаке я еще продержусь 4 дня без сладкого, а вот полгода совсем без глюкозы.

Да у нас же полно рецептов сладких-я даже все попробовать не успеваю

ЛюдМила@ писал(а):

Девочки а что сыр Президент -легкий на чередовании нельзя , я столько магазинов прошла чтобы его найти , вот хочу сырааа

Почему нельзя? Можно
Kamenek
Гульшат, как отвес?

Иришка, спасибо-буду зубами и маникюром, всем чем можно

*ЕНОТИК*

60, 9 кг=))
Мало(
Завтра на Круиз Может тогда побольше чуть будет)))
Начну с 2/2

Kamenek писал(а):

Привычка

Гульшат,плохая привычка

В[url=http://[censored smayliki]/smilie-1002093639.html][/url]сем привет

Kamenek писал(а):

60, 9 кг=))

2,1 кг-это мало за два дня?? это очень-очень-очень хорошо!!!

Rygulik писал(а):

Ириш, вы уже переехали в новую квартиру????

нет.Настен...к 1-му числу переедем...сделали такой легкий ремонтик но всяко лучше.чем здесь.хоть здесь мы тоже ремонт делали....А там пока ванну решили не трогать.думаю.летом сделаем... приезжай-посмотришь

Ирунчик89 писал(а):

2,1 кг-это мало за два дня?? это очень-очень-очень хорошо!!!

Меня смутил отвес в 100 грамм сегодня

Kamenek писал(а):

Мало(

Нормальный отвес, ты чего?

Kamenek писал(а):

Завтра на Круиз Может тогда побольше чуть будет))) Начну с 2/2

На круизе вес медленнее уходит за счет БО дней-к этому надо быть готовой чтоб не разочароваться

Kamenek писал(а):

Начну с 2/2

Успехов и терпенья!

Kamenek писал(а):

Меня смутил отвес в 100 грамм сегодня

Так у тебя и отдавать то особо нечего

[url=http://[censored smayliki]/smilie-827538951.html][/url]
Девочки доброго дня)))

Ubera писал(а):

комаров...

Галина)))) комары давно уволены))
У нас сегодня выпал первый снег)))

nadegda73 писал(а):

Доброе утро!

Надежда )) Приветствую!))

Пасочка писал(а):

я надеюсь не сорвусь. МОи вообще слабо верят в меня. Да и я особо не люблю диеты, именно потому, что потом срываюсь и набираю. Но период как-то держалась, а до такого еще ни разу не разъедалась ( я после родов даже меньше весила, да что там на учет со старшим шла становится 72,5!!!! а тут как 73 увидела). В общем дала установку вернуть, хотя юбы прошлогодний вес, а в мечтах уже давно иметь 52 кг ( но говорят что после 30 уже тяжело, а мне 30 вот-вот )))))))

Саша привет))))
А вот Твои очень удивяться ) когда Ты постройнешь)
По поводу срывов, разберись со своей мотивацией, для чего ты стройнеешь ( не люблю я слово худеешь).
Мотивация должна быть сильной, и я как то писала на форуме, что раньше ела всякие бяки и считала что это проявление любви к себе ))) а теперь не ем вредное , и воспринимаю)))) как доказательство любви к себе Любимой))))))
чей то я мудренно написала
По поводу "говорят " что после 30 сложно))) скажу одно НАГЛО ВРУТ)))

Ируня-Руня писал(а):

привеееееееееееееееееет Ленка я так по тебе соскучилась вон девочки не дадут соврать я им плакалась и плакалась и тебя искала по кустам

Рунечка моя_) вот она я всю туточки, не плакай больше да и не в кустах я пряталась))) меня работа злыдня от тебя увела)))

*ЕНОТИК* писал(а):

На круизе вес медленнее уходит за счет БО дней-к этому надо быть готовой чтоб не разочароваться

К этому готова. Теперь нужно тщательно продумать меню на эти 2 дня))

*ЕНОТИК* писал(а):

Так у тебя и отдавать то особо нечего

Я надеюсь есть еще что отдавать

Ируня-Руня писал(а):

я того.. сначала вела себя прилично, а потом.. страшно сказать пошла на убийство.. и некому было меня остановить ... а рыба была жестоко убита , расчленена и съедена.. и вот как то так, а да еще наябедничаю Юрка надо мной смеялся ...

Рунь)
Ты это чего????? Представила тебя Воительницу с рыбой и чего то смешно-страшно стало)
Ты мне скажи рыба то вкусная то была?))) Стоила она таких манипуляций?)))
Я покупаю рыбу на рынке))) мне правда там же её и чистят)))
Ябеда моя)) ну что ты от Юры ожидала?))) Что бы он рядышком присел и погоревал?))))
Картина маслом)) Рунечка и Юра ))) в печали над убиенной и съеденной рыбкой)

Ируня-Руня писал(а):

с обновками без фонатизма

Зато какой допинг

Shony писал(а):

Моя Лера первый день в садик пошла

Пусть все будет хорошо

*ЕНОТИК* писал(а):

Яичные конвертики с сыром

Надо будет попробывать

Ляночка08 писал(а):

но не набирай много

Не буду, тут нужда была

утро доброе-заскочила впереди мужа у меня имеется отвесик но к линейке не добежала ..эх...

Пасочка писал(а):

Вчера ела. Утро кофе с молоком(обычным, пока не нашла нежирное, но планирую выезд в супермаркет) и 4 перепелиных яйца со стаканом кефира 1%. На обед пожарила кусочек индюшиного филе без масла и в конце добавила ложку кефира. ПОтом тренировка в зале и домой дошла голодная как волк. Съела столовую ложку куриных сердечек и грамм 100 нежирного йогурта. Сегодня утро. Пару кусочков жареной форели с нежирным йогуртом. кофе с молоком без сахара. Перекус - 2 чашки небольших кефира. Обед жареное индюшиное филе. И на ужин (наконец нашла овсяные отруби) 1,5 стол ложки с кефиром и 9 ягод годжи....

кошмар,Сашенька,девочки написали уже тебе-кушай нормально!!!
и кстати-приветик

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

мне ягоды бррррррррррррррр совсем не понравились))) я заказала кг и раздала ) сама парочку съела и поняла не мое))

я купила 100г уже доедаю..сырые они да..не очень..а вот как я делаю-соус и в сиропе очень даже вкусно-нет горчинки ихней совсем и мягкие и вкусные

Rygulik писал(а):

и покраску не увидел, но быстро отмазался типа "я ж в очках, да и вообще ты всегда красивая", хитрый жук

кулебячка писал(а):

Поздравлять то пока не с чем. Не уверена я ... социализация может пройти успешно в 4 года, как правило в этом возрасте детки в сад уже нормально ходят .... В общем, я в раздумьях. Да и что такое эта социализация, откуда она в два года ... Да и ценой таких истерик, нафиг она нужна ....

у меня старший в 5,5 пошел-нормально..а младший в 2,5..плакал ... походил 5 дней заболел...вот снова собираюсь вести..опять чую плакать будет..

кошка Гуся писал(а):

Света,спасибо за рецепт.

Rygulik писал(а):

СарделькИИИИИ? Ты же сказала, что кусочек всего был??? После ЧБ уйдет, ты же знаешь!!!!

ну это я чтоб не писать 2 слова..сказал ж -половинка

кАнеш уйдет..куда денется...еще хвостик остался

Rygulik писал(а):

Очень, Свет, никогда бы не подумала что смогу, тут еще важен момент общения с вами, реально каждый раз задумываюсь, что скажете, если схомячу запрещенку, хотя казалось бы, могу и не говорить

вот и я так... можно было и не признаваться о сардельке

Rygulik писал(а):

Сказала любительница квашеной капусты

да не ем ужО...нету..

Rygulik писал(а):

ы даже на НГ не можем выпить целую бутылку, по бокалу жахнем и "хороша я хороша"

и мы так же...по бокалу под бой курантов и все

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

, вот так фотографироваться не нужно))

Rygulik писал(а):

Аль, купи недорогой пуховик, ты же в машине в основном, а уж в след. году помодничаешь

вот и я про это

Дочитала все ваши опусы теперь можно с чистой совестью от компа отходить)))
Всем привет........

Rygulik писал(а):

Обязательно прорвись!!! спокойной ночи!!!!

я даже утром успела

Shony писал(а):

Эх, нет настроения... Мы проиграли один гол Французам и все-они на чемпионате мира, а мы лузеры. Пошла спать (

nadegda73 писал(а):

"бородинский " в хлебопечке , запах стоял , ночью снится , что я ем хлеб ! Да так правдоподобно. Утром пошла проверять на месте хлеб или нет , ФУ вроде целый ! Муж надо мной ржет

бедолажка

Пасочка писал(а):

купила эти годы Годжи, но 10 шт ы день вряд ли мне восполнят. Е

а где ты нашла норму в 10 штук?

Shony писал(а):

Я вчера на сегодня пастилу из тыквы -меня не дождалось, все съели..... А вкуснноооооо было...

а рецепт?

Rygulik писал(а):

Мне подруга вчера прислала ммс - свежеиспеченный хлеб с брусничным вареньем, это очень красиво было, особенно на ночь мне

издеваеИтся??

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня отвес и я наконец то на новой циферке Теперь за нее буду хвататься и пытаться уменьшить

урряя! поздравляю

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, будем ждать тебя

тутачки я

*ЕНОТИК* писал(а):

Поддерживаю-и правда, можно найти горахдо дешев

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, и сказала что это мы ее раздразнили

а что скажешь нет? как кое-Хто начал тут рассказывать какие они вкусные и нежные- вот я и побежала пробовать

Kamenek писал(а):

60, 9 кг=)) Мало(

не убивай меня- с твоим весом -2 кг это очень хорошо я за 6 дней атаки 3,2 скинула

Копеечка1 писал(а):

Не буду, тут нужда была

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ты мне скажи рыба то вкусная то была?))) Стоила она таких манипуляций?)))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-929925543.html][/URL] да очень, ну так свежая же и вообще я речную люблю только костей там многовато

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ябеда моя)) ну что ты от Юры ожидала?))) Что бы он рядышком присел и погоревал?)))) Картина маслом)) Рунечка и Юра ))) в печали над убиенной и съеденной рыбкой)

не люблю когда надо мной ржут.. Не ну присесть рядом и пожалеть то он не мог он же на работе был.
Девочки хочу снега, Забавка, Аня (кстати где Аня?) , Надя вышлите мне снега. Ну очень хочу шапочку одеть, а у нас холод, солнце и зеленая трава правда листва уже облетела, а трава дикой какой то кажется в это время

Заюша писал(а):

я сегодня первый раз одела зимний пуховичок. А он блин мне широковат

Надо и мне свой померить, вдруг тоже великоват

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и я!))) Надеюсь еще не забыли пропавшую Забавку!)))

О, пропажа появилась, с возвращением

кулебячка писал(а):

А где вы берете обезжиренные йогурты, кефир, творожки?

Я в начале тоже не могла найти, а когда целенаправлено начала искать- оказывается все можно купить, Не находила овсяные отруби- заказала в интернете, на следующий день в супермаркете на полке для диабетиков нашла.

Пасочка писал(а):

Правда еще многими продуктами не закупилась и очень переживаю, что заставляю организм голодать

Привет, Александра, а вот голодать заставлять себя не надо, ведь нулевой творог, кефир, мясо, рыба есть везде, в самом начале вполне достаточно питаться простыми продуктами, а не держать себя в черном теле. голодный организм замрет и не будет отдавать лишнего- проверено

Пасочка писал(а):

Вчера ела. Утро кофе с молоком(обычным, пока не нашла нежирное, но планирую выезд в супермаркет) и 4 перепелиных яйца со стаканом кефира 1%. На обед пожарила кусочек индюшиного филе без масла и в конце добавила ложку кефира. ПОтом тренировка в зале и домой дошла голодная как волк. Съела столовую ложку куриных сердечек и грамм 100 нежирного йогурта.

Ой, совсем голодно, кушай досыта, все мы толстые мало едим, от этого и проблемы

Ляночка08 писал(а):

все,пошли спать

Спокойной ночи, Светочка
а у нас еще рабочий день в разгаре. Спасибку несу тебе за ленивые вареники, правда слепить такие красивые как у тебя на получилось, но на вкус это ни как не повлияло, Даже удивилась, что мне это понравилось- кушала с тыквенным джемом- объедение, обязательно буду готовить много- много раз
Упс, пока читала и писала, ты уже и проснулась

Rygulik писал(а):

и так смело горсточку в рот, видела бы ты мое лицо

я бы то же посмотрела

Пасочка писал(а):

МОи вообще слабо верят в меня. Да и я особо не люблю диеты, именно потому, что потом срываюсь и набираю.

Саша, главное верить самой в себя, и дай себе установку: похудеть не за 3 дня на 15 кг, а медленно, но верно. Будешь торопиться- ничего не получиться. опять сорвешься, впереди зима- хорошее время худеть, сейчас спрячешся под одежкой, а к лету будешь стройная и красивая и у тебя все получится

Пасочка писал(а):

Так мне тоже сон снился что я сладостями одними питаюсь. Ну слава богу приснилось...

Не будешь голодать- такие сны перестанут сниться

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня отвес и я наконец то на новой циферке Теперь за нее буду хвататься

Леночка, поздравляю, держись за нее крепко

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Мотивация должна быть сильной, и я как то писала на форуме, что раньше ела всякие бяки и считала что это проявление любви к себе ))) а теперь не ем вредное , и воспринимаю)))) как доказательство любви к себе Любимой))))))

Вот это правильно, У меня на работе пока не замечают, что я похудела, но видят, что изменилась и смеются, что наверно влюбилась, а я отвечаю: да, большой и нежной любовью к себе, и главное я начала ощущать эту любовь, каждой своей клеточкой, раньше такого чувства не было

Девчонки привет!!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки доброго дня)))

УУРРАААА! Чудо наше вернулось!!! Ленуся, безумно рада тебя видеть (читать )!!! Прочитала про все твои злоключения. Вспомнила себя - тоже вышла из отпуска была рада кого-нить уволить. (так же как и Руня, только она в отличии от меня - уволила). Здорово, что не прибавляешь на закрепе

*ЕНОТИК* писал(а):

буду зубами и маникюром, всем чем можно

Молодец какая

Ляночка08 писал(а):

у меня имеется отвесик

Поздравляю

Rygulik писал(а):

Ну а нам тогда что говорить, мы ваще уже одной ногой в собесе и ничего, нормально, худеем

Насть +100 500

ЛюдМила@ писал(а):

А я директор мед.центра у нас специализация по болям в спине , если нужна консультация с удовольствием посоветую !

Ой, Люд, большое спасибо за предложенную помощь. Обязательно воспользуюсь. Можно в личку?

nadegda73 писал(а):

Утром пошла проверять на месте хлеб или нет , ФУ вроде целый !

Ой, я вам сейчас про свой сон расскажу. Мне дельфины снились! Первый раз в жизни. Как буд-то они меня спасти хотят, а я то и не тону вовсе, а балуюсь и специально по воде руками бью, чтоб они меня "спасали". Проснулась вся такая веселая. Полезла в сонник (не ну дельфин же рыба почти, мало ли ). А в соннике написано - у вас проблемы в сексе, пардон. Конечно блин проблемы, мужа-то третью неделю дома нет Так смеялась. Вот тебе и дельфины

Девочки,привет!
Я сегодня инвалид,у меня шея не поворачивается почти и болит.
Новеньким добро пожаловать!!!!!!
Забавочка!!!!!!!!!!!!С возвращением,леночка!!!!!
Заюша,жаль,что дельфин к секасу,лучше б он был большой рыбой и ты бы тоже присоединилась к Беремушкам!!!!
Закрепщики!!!!!!!!!!!!Завтра ЧЕТВЕРГ!!!!!!!!!!!!!!!

Водолей7 писал(а):

Я сегодня инвалид,у меня шея не поворачивается почти и болит.

Продуло где-то? Выздоравливай

Водолей7 писал(а):

ты бы тоже присоединилась к Беремушкам!!!!

Очень бы я не против Но честно сказать даже не работаем над этим Муж против

Водолей7 писал(а):

Закрепщики!!!!!!!!!!!!Завтра ЧЕТВЕРГ!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо что напомнила!