Диета Дюкан. Часть 2.

Kamenek писал(а):

Девушки, я правильно понимаю, что если съела сегодня блинчики, где 2 ст.л крахмала, значит я исчерпала лимит Допов? Для меня Круих самый непонятный. Все поняла про Атака, Закреп, Стабилизацию. Извините, если что, за мою надоедливость, но я хочу уточнить Есть ЧБ и БО. 1. ЧБ - только употребляем белки как на Атаке, без овощей, но можно употреблять ДОПы, типа йогурты, какао. Могу спокойно готовить блины, кексы. 2. БО - тоже самое что сверху, но с добавлением овощей. Исправьте, если что пожалуйста.

ну правильно все поняла