Диета Дюкан. Часть 2.

Водолей7 писал(а):

а я еще заметила такую тенденцию...новички приходят,сидят на атаке и активно вроде общаются и спрашивают,а потом бац и пропали Или срываются и сходят с дистанции,или сидят на Чередовании в кустах и им всё понятно без вопросов и тяги к общению

Олечка привет)))
Хорошо, если молча в кустах отсиживаются... хуже если сорвались...

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка , колись чего захватывала то?))))))))))

Чего, чего? Белый Дом конечно! Ты думаешь, почему я здесь? Чтобы под присмотром быть постоянно, если вдруг опять че-нить в голову стукнет.

Водолей7 писал(а):

).Надо обязательно проветривать квартиру каждый день в любое время года и не открытием форточки,а полностью окон нараспажку

Оля, обалдеть! Никогда про такое не слышала. Выздоравливай!
Девочки-бухгалтера, поздравляю вас с праздником!!!! Хороших, спокойных и денежных вам дней!!!!

Irina Divers писал(а):

Чего, чего? Белый Дом конечно! Ты думаешь, почему я здесь? Чтобы под присмотром быть постоянно, если вдруг опять че-нить в голову стукнет.

ОГО))) так вот ты какой Усама Бен Ладен)))))))))))))))))))))))))))))))))))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ОГО))) так вот ты какой Усама Бен Ладен)))))))))))))))))))))))))))))))))))

Ага! Вот такой Цветочек Аленький! Кстати, подразделение мужа и ловило его, этого Усаму.

Irina Divers писал(а):

Кстати, подразделение мужа и ловило его, этого Усаму.

Ир, ты прям из легенды какой-то Или из кино...

Заюша писал(а):

Или из кино...

Когда было шешнадцать, хотела быть артисткой.

Пасочка писал(а):

Ируня-Руняа ты и себе с мульте готовишь? А то купила себе почти полгода назад, а кроме паровых овощей мало готовила. Вернее последние 2 месяца мы полностью разломали кухню и она живет теперь в комнате, так я начала эксперементы с ней проводить. Но мало еще опыта пока..

да там получается замечательная тушеная капуста и куриные желудки, паровые котлеты, а йогурт какой ммммммм

ЛюдМила@ писал(а):

Я сегодня на работе тоже сказала что завтра пирог буду печь с грибами и сыром ну диета у меня такая

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-876451815.html][/URL] как интересно люди отреагировали

Заюша писал(а):

И вообще РУНЯ КЛАСС. Простенько так и со вкусом И еще она немножко наша (а не только твоя!!!)

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

РУНЯ ТОЛЬКО МОЯ!!!!! Рунечка!!! Ну скажи ИМ ))) что ты ТОЛЬКО МОЯ СОВЕСТЬ)) ну эгоистка я... ну вот такая я)))

вас послушать так я достояние республики девочки муж велел передать что "Кто первый встал того и тапки , а так как он меня еще 11 лет назад нашел то я его целиком и полностью" С тапками меня еще никто не сравнивал, сижу и думаю как на это реагировать...

Водолей7 писал(а):

а я еще заметила такую тенденцию...новички приходят,сидят на атаке и активно вроде общаются и спрашивают,а потом бац и пропали Или срываются и сходят с дистанции,или сидят на Чередовании в кустах и им всё понятно без вопросов и тяги к общению

ну во первых не все такие трындычихи как мы с вами, кому то достаточно просто почитать, а во вторых не все дойдут до цели и это нормально, я как вспомню прошлый новый год когда жрала все как слепая лошадь и не могла вернуться в строй месяц так жутко становится.. он же опять маячит

Ируня-Руня писал(а):

тапками меня еще никто не сравнивал, сижу и думаю как на это реагировать...

Рунь, он просто хотел сказать, что ты его и только его. Мужчины-они же собственники до глубины души.

Ируня-Руня писал(а):

он же опять маячит

У нас День Благодарения и Рождество- тааакой удар по талии, мама дорогая!!!

Ируня-Руня писал(а):

я как вспомню прошлый новый год когда жрала все как слепая лошадь и не могла вернуться в строй месяц так жутко становится.. он же опять маячит

Ой, Рунь, меня тоже дрожь берет. Как все пройдет? С одной стороны самая логичная част меня говорит - все в твоих руках, можно наготовить все ДДшного, праздник же не на столе - праздник в душе.... и т.д. Но вторая часть, поганенькая такая, - ну все таки праздник, да я немножечко, да и так столько комплиментов, от одного разика (денька. недельки...) ничего не будет
Страх да и только
Иришка, ой как тебе не сладко (или сладко?) приходится тоже. Держись друХ

Заюша писал(а):

Иришка, ой как тебе не сладко (или сладко?) приходится тоже. Держись друХ

Сегодня только обсуждали меню на эти 2 праздника. Обычно все традиционно. Индейка в обязательном порядке ( и это хорошо, по-дюкановски! ) . А к ней-толчонка с белым подливом, клюквенный соус, кукуруза в початках с маслом , стаффинг ( типа хлебной каши со специями) , плюс какой-нибудь десерт.
Как жить после этого?

Irina Divers писал(а):

У нас День Благодарения и Рождество- тааакой удар по талии, мама дорогая!!!

Irina Divers писал(а):

А к ней-толчонка с белым подливом, клюквенный соус, кукуруза в початках с маслом , стаффинг ( типа хлебной каши со специями) , плюс какой-нибудь десерт.

ничегошеньки из этого не пробовала , сколько всего интересного в мире, а кому то наши пельмени в диковинку.

Заюша писал(а):

Но вторая часть, поганенькая такая, - ну все таки праздник, да я немножечко, да и так столько комплиментов, от одного разика (денька. недельки...) ничего не будет

провокация, плавали знаем, еле выплыли. Так что нарушать буду только алкоголем и разрешу себе много мандаринов, это традиция, потешу свою аллергию, раз в год можно пока на каникулах и на работу в пятнышках не придется ходить

приветик, девы.. комп весь день муж занимал-вот только пробилась
я вообщем в трансе думала после спорта будет хороший минус а в итоге получила хороший плюс хотя вчера и БО был судя по всему завтра и хвастатсья нечем будем- буду в плюсе от прошлой недели точно..ну сегодня ЧБ..может хоть чуток привеса отвалится... я еще и в расстройствах пару ложек хлопьев с молоком попробовала что мальчикам утром давала прям так расстроилась..честно.. снова зависла на цифре...79 не отпускает..как и 81....даже яблоко хотела схомякать ..взяла в руки...но вовремя одумалась и положила назад..решила что хлопьев за глаза хватит вот такие дела...

пойду вас почитаю

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

почти два ночи))))))))))))))) часа в три ночи))) думаю будем самое то))) если еще сказать))) завтра утром скрипку завезу)))))))))))))))))))

насмешила

Irina Divers писал(а):

Конечно это самое удачное время для звонка, если начал засыпать, то пиши-пропало, до утра будет думать, а что это было, какая скрипка???

и не говори..это как в анегдоте- в 3 часа ночи звонит телефон- мужчина берет трубку и слышит- уймите свою собаку,она нам спать не дает!!! ...он в шоке...на следующую ночь в 3 часа набирает тот номер и говорит- это вы мне вчера ночью про собаку звонили? -да? -так вот я звоню сказать что у меня нет никакой собаки

Shony писал(а):

Светик, я в Метро смотрела гребешки... Угу... Тошлко цена в 500 грн за упаковку аппетит отбила( Поверю на слово, что вкусные!

я в трансе- тоже на слово поверю тоХда

Shony писал(а):

Ляночка08 Молодец, что занимаешься!

вес не радует...ну может обьемы порадуют через пару неделек занятий

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

И Контрольный в голову) Любимый, скрипку завезу утром) в семь пойдет?)))))))))))))))))))))))))

ржу нимагу тебе романы надо писать

Irina Divers писал(а):

Девы, а я ж забыла вам пироженку показать. Делала в выходные. Чисто наш дюкановский вариант.

нямка

Rygulik писал(а):

Я себе вот такой пуховичок заказала, всего 2700, доставка бесплатная, даже если и не буду носить в след. году, то и отдать не жалко, а как похудею, так куплю тот, что хочу.

симпотный

Rygulik писал(а):

Светик, главное что он есть, а линейку догонишь!!!!

надеюсь..а то я уже в транс впадаю

Rygulik писал(а):

Мне тоже в размягченном виде они очень нравятся, в каше, с киселе

и мне

Rygulik писал(а):

Оно как то само, скажи да????

аХа...

Rygulik писал(а):

Да уж конечно, хрустела тут 2 дня

а что к тебе было слышно?

Rygulik писал(а):

, а потом увидела ее на улице, аж онемела, в дорогущей куртке. в хороших кожаных сапогах, после этого я перестала покупать подарки, тетради и все остальное для ее сына, понимаю что ребенок не виноват, но реально бесят такие хитро...опые родители.

и она бессовестно брала то что ты покупала?

Murmuleto4ka писал(а):

книга пипец... но я примерно уже поняла кто в этом виноват и т.п

ага..я уже прочитала все 3 части..

Murmuleto4ka писал(а):

Света знает-я ща книжку читаю-меня нельзя по опе

аХа а то еще ей понравится

Murmuleto4ka писал(а):

надо, так надо...не болейте!

ага...спасибо!

Murmuleto4ka писал(а):

НЕ ВЕРЮ! підманула підвела

Rygulik писал(а):

Наверно Иришка пыталась захватить что-нибудь, он стал ее отговаривать и влюбился

100%

Rygulik писал(а):

сегодня как кто скакала???

так же как и в прошлый раз но чуток потяжелее

Kamenek писал(а):

Три дня Атаки прошло и официально я вешу с утра после туалета 61, 3 кг

Пасочка писал(а):

Девочки а кто на каком чередовании сидит?5на5 мне кажется я не потяну, планировала 1\1 - это ж тоже эффективное чередование?

лучше 1 к 1 или 2 к 2...я была на втором сейчас перешла на 1 к 1..и так и атк сбрасывается

Пасочка писал(а):

Ляночка08, приветик. про норму 10 штук пр огоды Годжи? Да не помню где-то прочла и запомнилось, а разве не так?

ну может и так..в БО 2 ст.л. а в ЧБ 1 ст.л... может туда как раз и помещается 10 ягодок..хотя мне кажется больше

nadegda73 писал(а):

. Ну вообщем выслушала я ... Он меня оказывается из автобуса видел.

и правильно сделал что отругал-придумала 2 км тащить 6 кг мяса

Заюша писал(а):

Всех худеющих (и не только) бухгалтеров от души!!!

присоединяюсь Девочки- бухгалтера с праздником!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-884324295.html][/URL]

*ЕНОТИК* писал(а):

Я с привесом после БО

друХ

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Яна)))) а связь с книгой и .опой )) какая?))) чего то я на книгу глянула и .опу ))

почитай книгу

Копеечка1 писал(а):

Сегодня утром не поверила своим глазам, три раза взвешивалась , ошибки нет. На весах 86,7- не верю своему счастью.

Водолей7 писал(а):

ама вроде накидываю кофтяру теплую,но видимо это не спасло.Сейчас сижу как снеговик в пуховике,шапке за компом,а вокруг дубак.На улице +4

ого

*ЕНОТИК* писал(а):

Ура! Рада что все получилось По какому рецепту?

По 1 рецепту!

*ЕНОТИК* писал(а):

Зато скажи как вкусно Вроде и на диете, а блинчики хомячишь!

Ага, вот думаю прикупить блинницу, или маленькую сковородку.

*ЕНОТИК* писал(а):

Все классно делаешь, но лимона много нельзя, это ж фрукт Проверь по рецепту сколько его там

А я купила цедру лимона как приправа и сок лайма, можно же? Специально для ДД.

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот тут тоже может быть засада-от молочки вес стоит-посмотри на отвесы, если маленькие будут-уменьшай. У нас когда вес застопорится, мы молочку вообще убираем

Про это читала(
Придется уменьшить количество)

nadegda73 писал(а):

Это нашла на ОК , для настроения

Ирунчик89 писал(а):

Блин,у меня света нет,газа нет,как жить дальше?

Пасочка писал(а):

Ляночка08а ты на какие тренировки и как часто ходишь?

3 раза в неделю-только вот начала ходить- на танцы - зумбу

Kamenek писал(а):

Сегодня первый день БО, с утра до тренажерки сварила 2 яица и съела вместе с сыром (здесь есть рецепт) и помидором, пью много воду, чаи, пришла домой творог поела, вот блинчики приготовила, сейчас ухожу, возьму с собой морковку. Вечером, возможно, крабовые палочки поем, приготовлю кексики на завтра, лимонный крем (здесь эти рецепты тоже есть))

что-то уж ооочень мало овощей-помидор и морковка? и Фсе?

Irina Divers писал(а):

Сегодня только обсуждали меню на эти 2 праздника. Обычно все традиционно. Индейка в обязательном порядке ( и это хорошо, по-дюкановски! ) . А к ней-толчонка с белым подливом, клюквенный соус, кукуруза в початках с маслом , стаффинг ( типа хлебной каши со специями) , плюс какой-нибудь десерт. Как жить после этого?

я вот по правильному уже спланировала меню на НГ чисто по дюкановским рецептам...не знаю..надеюсь не сорвусь

Ляночка08 писал(а):

что-то уж ооочень мало овощей-помидор и морковка? и Фсе?

Хотела кабачки купить, их, не оказалось, на баклажаны не тянет, но думаю, куплю. Фасоль не люблю, из тыквы ничего никогда не готовила. Придется думать чем разнообразить меню

Kamenek писал(а):

Придется думать чем разнообразить меню

аХа..а то у тебя выходит не БО а ЧБ с вкраплением овощей

Заюша писал(а):

Ой, Рунь, меня тоже дрожь берет. Как все пройдет?

Я за этот НГ спокойна , мы никуда не ходим , отмечаем только семьей, а в этом году мы остаемся вдвоем с мужем. И вообще я НГ не люблю , целый день готовишь , а ночью накидаешь в себя всякого , потом отдуваешься до старого НГ.

nadegda73 писал(а):

Я за этот НГ спокойна , мы никуда не ходим , отмечаем только семьей, а в этом году мы

мы дома-то тоже будем..но ночью в Нг и 1 числа обязательно к кумовьям в гости ходим..одна кума варит пельмени всегда на 1 число...эх..как устоять

Как же хочется Воздушный кекс приготовить или йогурта поесть, но боюсь сразу съем.
Жаль, что нельзя утроить ДОПы

Девушки, я правильно понимаю, что если съела сегодня блинчики, где 2 ст.л крахмала, значит я исчерпала лимит Допов?
Для меня Круих самый непонятный. Все поняла про Атака, Закреп, Стабилизацию.
Извините, если что, за мою надоедливость, но я хочу уточнить

Есть ЧБ и БО.

1. ЧБ - только употребляем белки как на Атаке, без овощей, но можно употреблять ДОПы, типа йогурты, какао. Могу спокойно готовить блины, кексы.

2. БО - тоже самое что сверху, но с добавлением овощей.

Исправьте, если что пожалуйста.

покажу фото...пару дней не скидывала в комп..

Тыквенная каша из овсяных отрубей http://forum.say7.info/topic69194.html


Еще один кекс из отрубей из СВЧ от Ксеньки http://forum.say7.info/topic63322.html - 0% персиковым йогуртом



Фарш жаренный с овощами и грибами (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic69980.html
просто вешенки с фаршем


ела их с холодцем (заливное)


куринная грудка с овощами (обед по минус 60) http://forum.say7.info/topic28909.html


Быстрокекс из отрубей http://forum.say7.info/topic63234.html



Типа отбивные- грудку нарезала пластами,отбила ножом, поперчила-посолила и обжарила без масла -с морской капустой


Мясной драник -диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69097.html

Kamenek писал(а):

Девушки, я правильно понимаю, что если съела сегодня блинчики, где 2 ст.л крахмала, значит я исчерпала лимит Допов? Для меня Круих самый непонятный. Все поняла про Атака, Закреп, Стабилизацию. Извините, если что, за мою надоедливость, но я хочу уточнить Есть ЧБ и БО. 1. ЧБ - только употребляем белки как на Атаке, без овощей, но можно употреблять ДОПы, типа йогурты, какао. Могу спокойно готовить блины, кексы. 2. БО - тоже самое что сверху, но с добавлением овощей. Исправьте, если что пожалуйста.

ну правильно все поняла

Девочки! Всем привет Еле успеваю вас читать после работы - милые болтушки!
Валентина! (грозно так) Где обещанные наводки на Воронежские ВКУСНЯХИ?
Девы, достало меня кровотечение... То ли эндометриоз, то ли собес.. Ни ЧО не помогает. Ну и ладно. Завтра моей дочунечке 24 годика исполняется - едем ЗДРАВИТЬ и ЗАЛЮБЛИВАТЬ.
Всех ЛЮ. Пошла дальше читать.

Девочки извините ушла готовить, мои мужики как услышали ,что завтра у меня пирог взвыли ,пришлось срочно булки им печь ,я же думала все нормально ,а оказывается по выпечке скучают!

*ЕНОТИК* писал(а):

Люд, сделай немного

Леночка ,пошла готовить джем -убедила, На работе говорят худеть вредно.! Вот и думаю если пирог с грибами их не добьет то блинчики с вареньем -контрольный выстрел. пРИЧЕМ В РАЗМЕРАХ Я УШЛА ПРИЛИЧНО . ОТ- минус 10см ,ОБ- минус 7 и это только 20 дней диеты!

Водолей7 писал(а):

а я еще заметила такую тенденцию...новички приходят,сидят на атаке и активно вроде общаются и спрашивают,а потом бац и пропали

Девочки вы же их практически грудью вскармливаете вот птенцы оперятся и улетают значит учителя хорошие
Светлана ,у тебя как всегда одни вкусняшки!