Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Парижанка писал(а):

tanita4ka писал(а): Марина,поздравляю с беременностью Всем привет Танечка, твои бы слова, да Богу в уши))

я пока что другую Марину поздравляяла

@фин@ писал(а):

Девочки, а как Вам такой рецепт на обед: http://forum.say7.info/topic64871.html

заменить плавленный сыр на твердый и до 50гр
Мое меню:
8.00 пельмени 10штук,бутер с сыром и колбасой,кофе с молоком
13.00 греча отварная с молоком,варить буду отдельно потом залью молоком(дома ничего нет,егодня едем закупаться на неделю) 200-300гр
17.40 холодец 300-400гр,как наемся
в течение дня кофе,чет спать охото дико...
Ань,я когда худела с большого веса,почти 90 кг,у меня кожа висеть стала,я сразу в зал и в бассейн,скрабилась так:скраб(кофе свежесваренный,туда соль морская,но потом я стала его покупать)отскраблюсь ,намоюсь и в сауну в пленке с голени до груди на минут 40(сауна инфракрасная),выходила пот тек а кожа была аж бархатная
С 1 января снова пойду,харе уже нажирать лишку