Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Не Печальная писал(а):

Воду пить обязательно надо (я вроде уже писала давно) исходить из того что надо 30 мл на 1 кг веса, значит на 100 кг- 3 литра

Да, я не спорю!!!!!!!!! Нужно - пейте! А если кто не может? Я не пью 2,7 литра в день - как мне положено, я просто не могу - вся вода стоит, если я столько выпью, я кушать не буду по сути, хотя кушать надо. Я как колобок потом качусь, я же весь день на работе с клиентами и по сути сидячий образ жизни - потом отеки.
Поэтому я повторяю еще раз - у всех организмы разные
При тренировках конечно пью воду, т.к. по воскресеньям хожу в зал с трениром занимаюсь, а потом баню дома устраиваю.