Диета Дюкан. Часть 2.

Начну с новых рецептов
1. Это экспериментальная творожно-мясная запеканка с овсяными отрубями:
http://forum.say7.info/post4231092.html#4231092


2. Сырный соус:

http://forum.say7.info/post4231227.html#4231227

3. "Оливье" под диету Дюкан:
http://forum.say7.info/post4231232.html#4231232


4. Белковый салат "я его слепила из того, что было": креветки, мидии, крабпалка, яйцо, тофу, корнишоны.


5. Карамельная запеканка:


http://forum.say7.info/topic70410.html

6. Говяжий бульон с яйцами и зеленью для мужа)


7. Салат и копченные куроноги) это тоже порция мужа:


8. Это для себя готовила тёплый салат с маринованной индейкой, морковкой, перцем и луком:
http://forum.say7.info/post4231299.html#4231299


9. Это сегодняшний завтрак дочки-говяжьи котлетки с томатами черри и корнишонами:


10. А это вчера себе тыквенную кашу готовила:

http://forum.say7.info/topic69194.html

11. Шуба без картофеля, вместо майонеза сырный соус:



12. Фаршированные шампиньоны: вареная куриная грудка, обезжиренный сыр, ножки шампиньонов, обжаренные с луком, мякоть томата:


13. Хлеб пеку по рецепту Дюк-мака, это тройная норма. В духовке получается лучше, по-моему. Пеку при 180 градусах около 20 минут:


http://forum.say7.info/topic68771.html