Диета Дюкан. Часть 2.

Ляночка08 писал(а):

кидай диетные блины бегом

ради такого случая я тебе отдаю все!!!!

Ляночка08 писал(а):

мммм.себе нажарить что ли чтоб утром только завернуть...

ага))) а еще смотри че нашла...муку заменить на крохмал и отруби думаю
http://forum.say7.info/topic62442.html

*ЕНОТИК* писал(а):

Сижу его кофе с молоком уговариваю

не может быть!он у меня сидит вот их двое!

*ЕНОТИК* писал(а):

Я в шоке от вашего сервиса там бы наверное и тусила

вот вот)))они берегут наши нервы и деньги)))

*ЕНОТИК* писал(а):

Амилия Я в шоке от вашего сервиса там бы наверное и тусила

Да... они молодцы, стараются.

Murmuleto4ka
Прикольный рецепт, потом скажи как оно?
Я думаю их как минимум трое- один у Светы пудингом давится
Эх, нам бы такой магазинчик

Амилия
А цены то приемлемые на кулинарию?

*ЕНОТИК* писал(а):

Я думаю их как минимум трое- один у Светы пудингом давится

быстрей бы КД, ато боюсь не прокормлю его

*ЕНОТИК* писал(а):

Прикольный рецепт, потом скажи как оно?

если решусь, то обязательно...с тестом у меня отношения сложные...

Ляночка08 писал(а):

ну не дешевео скажем так

У меня родители платят за пересылку посылки к нам больше 3000 рублей. Поэтому и ругаюсь каждый раз, чтобы ничего не высылали. Мы платим 80 долларов за пересылку в Россию, около 7 кг посылочка выходит.

*ЕНОТИК* писал(а):

кто про Жору вспомнил- он ко мне пришел Сижу его кофе с молоком уговариваю

Это он меня покинул. Мне что-то совсем сегодня есть неохота. Даже запрещенки.

Амилия писал(а):

Хит парад, годжи, кукурузный крахмал, СОМ, обезжиренное молоко, Сыр 5%, много молочки разной, отруби разного помола, мука, макароны из кукурузного крахмала , джемы без сахара, сиропы,

Валя! Я теряю сознание.....
Офигеть. Я уже на 4 этапе, а СОМ так и не нашла. Но муж обещал снова сесть на ДД с НГ. Вот это будет раздолье. Спасибо тебе огромное человеческо-дюкановское!
Девочки! Доброе утро!
Так как со сладостями была на неделе и сегодня на ДР к подруге, сделала 2 ЧБ.
Итог -2,400. Короче, после диеты, как я поняла, это легкий жирок, который сбрасывается быстрее. Всех ЛЮ.

Добрый день, я сегодня на работе и с планшета комент проблематично .
Рунечка, спасибо за работу у меня достойный отвис -400 . Я тебя обажаю
Я в этом году тоже отправляла посылку в Украину обошлось отправление в 800 руб.
Настя , я тебя понимаю как тяжело долго лежать в больнице сама провела там 4 месяца и 10 дней в реанимации . То что нас не сломало делает нас сильнее!!! Дорогие мои подружки пусть болезни обходят вас и ваших близких стороной!!
ВОРОНЕЖ рулит по питанию Дюкана !!!!

Девочки, всем привет! Ирочка-Рунечка, феечка ты наша-нафеячила-начуфырила мне 700 гр отвесика! Спасибо тебе большое, трудяжка и волшебница!
Только давай не расслабляйся!

Murmuleto4ka писал(а):

быстрей бы КД, ато боюсь не прокормлю его

друххх

Murmuleto4ka писал(а):

если решусь, то обязательно...с тестом у меня отношения сложные...

а давай Светика приманим рецептиком Она попробует и у нее усе получится, а потом и мы за ней стройнеющими рядами

Irina Divers писал(а):

У меня родители платят за пересылку посылки к нам больше 3000 рублей

Ничего себе посылочка выходит

Irina Divers писал(а):

Это он меня покинул. Мне что-то совсем сегодня есть неохота. Даже запрещенки.

Точно! И ведь не лень ему такие расстояния преодолевать, вот ведь зараза точно ракету имеет

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Но муж обещал снова сесть на ДД с НГ.

Юль, а он уже сидел на диете? Как результаты?

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Итог -2,400. Короче, после диеты, как я поняла, это легкий жирок, который сбрасывается быстрее

Супер!

ЛюдМила@ писал(а):

у меня достойный отвис -400

Классно!

*ЕНОТИК* писал(а):

Юль, а он уже сидел на диете? Как результаты?

Лен! Сиде со мной 2 месяца, итог -10 кг. А с июня жреть все.... Вес набрался естественно.

Rygulik
Насть привет ты в Академии работаешь что ли? В ран?
У меня там есть знакомые
Я сама на Мал Калужской около Донского монастыря работаю
Всем привет
У нас все по старому муж ттт худеет примерно на 2 кг за неделю может чуть больше
Я с ужасом представляю сколько нужно денег будет на обновление гардероба тк у него вещи все дорогие

Привет, красавицы!
Эх, мне ничего не нафеячили( как было +1 кг, так и осталось. Но вчера ведь 5 БО был, так что хоть не ещё больше плюс!

Заглянула я к Вам утром на 1 минутку и увидела рецепт, который Яночка хотела попробовать. У меня как раз все было. Попробовала... Ох и напробовала я)
Начинала делать эти смаженки-заменила муку на 2 ст л отрубей мелкого помола и 20 г кукурузного крахмала. И ничего не вышло-расскатать их было невозможно вообще, хоть тесто и полежало, и отруби клейкость проявили...
Тогда решила сделать что-то типа пельмений. С горем пополам налепила 4 шарика с фаршем и поняла, что эта тягомотина не для меня)

Следующим вариантом спасения продуктов было что-то типа ленивых вареников с мясом. Тут я быстренько смешала тесто и готовый фарш, накрутила кучу шариков из этой массы. Получилось очень быстро.


Самое печальное было дальше-опустила 4 типа пельменя (тех, что первыми лепила) в кипящую воду и они через 1 минуту просто разлезлись(((( Мясные шарики тоже через 1 минуту начали стремительно терять форму и я их вынула шумовкой.

Следующую партию шариков обжарила на сковороде, но так как масло у меня вчера закончилось, то пришлось каплю водички подливать и под крышкой доготавливать. Обжаривались шарики минуты три, не больше. И этот вариант уже получился вкусным! Их и съела с соусом) (уже не фоткала с соусом)

Но оставалась же ещё часть мясных шариков, которые первыми в воду опустила и вынула при начале их деформации. Жалко было выбрасывать продукты, поэтому плотно набила ими силиконовую форму и запекла в микроволновке 4 минуты! Реально получилась вкусная, быстрая творожно-мясная запеканка!))))


Вот такое у меня экспериментальное утро!
Зато наелась до вечера, наверное

madam.infinity
Ого, отлично муж худеет! Сколько он уже весит? Сколько потерял? А гардероб-это вторичное, главное, чтобы здоров был!
*ЕНОТИК*
Леночка, поздравляю не с отвесиком, а с отвесищем!
ЛюдМила@
Людочка, поздравляю с отвесом!
А почему ты так долго в реанимации была???????
Мы когда-то с 1,5 месячным сыном в реанимации 13 дней провели. Это был ужас, конечно. Хорошо, что все хорошо закончилось!
юлюшкин-плюшкин
Ничего себе отвесище! Поздравляю! И даже этот легкий жирок нам ни а чему! Рада, что муж созрел!
Irina Divers
О, поздравляю с уходом ЖОРика!)))
Murmuleto4ka
У меня не получилось( эти смаженки. Из них вышла запеканка)))

ЛюдМила@ писал(а):

Рунечка, спасибо за работу у меня достойный отвис -400 . Я тебя обажаю

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка-Рунечка, феечка ты наша-нафеячила-начуфырила мне 700 гр отвесика! Спасибо тебе большое, трудяжка и волшебница!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-964305735.html][/URL] для нашей компании чуфырить одно удовольствие

Shony писал(а):

Эх, мне ничего не нафеячили

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-195072039.html][/URL] вот возьми будет тебе отвес только утром открывай
Мы помотались по магазинам , закупаем потихоньку к новому году всякой всячины. Мне коньяк мужу текилы ну и для 1 тоста шампанское взяли вот думаю его тоже как нить украсить, сейчас мастер классы поищу в инете.

Ируня-Руня писал(а):

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-195072039.html][/URL] вот возьми будет тебе отвес только утром открывай Мы помотались по магазинам , закупаем потихоньку к новому году всякой всячины. Мне коньяк мужу текилы ну и для 1 тоста шампанское взяли вот думаю его тоже как нить украсить, сейчас мастер классы поищу в инете.

Ой, спасибо, дорогая! Буду до утра терпеть!

Ирочка, классное у тебя увлечение появилось! Мне букеты очень понравились!

Пойду кофе себе сварю, а то и не пила его сегодня! Кто хочет, присоединяйтесь, вместе попьем!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Сиде со мной 2 месяца, итог -10 кг.

Классный результат!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

А с июня жреть все.... Вес набрался естественно.

Ну он быстро скинет-еще и с таким профессиональным инструктором!

madam.infinity писал(а):

У нас все по старому муж ттт худеет примерно на 2 кг за неделю может чуть больше Я с ужасом представляю сколько нужно денег будет на обновление гардероба тк у него вещи все дорогие

Хорошие результаты! Ну теперь зато нет повода задумываться что ему дарить

Shony писал(а):

Но вчера ведь 5 БО был

Аль, ну после 5 БО так и привес еще нормальный

Shony писал(а):

Попробовала... Ох и напробовала я)

Да ты просто героиня! Я бы уже распсиховалась да и выкинула все с моим то характером А ты все ж блюдо вкусное приготовила, какая ты умница!
Для себя я поняла, что рецепт пробовать этот не буду

Shony писал(а):

Леночка, поздравляю не с отвесиком, а с отвесищем!

Спасибо, Алечка! Сама удивляюсь-вчера был БО, да еще КД через 4 дня примерно-короче я в шоке, ничего нельзя предсказать

Ируня-Руня писал(а):

для нашей компании чуфырить одно удовольствие

Ируня-Руня писал(а):

Мы помотались по магазинам , закупаем потихоньку к новому году всякой всячины. Мне коньяк мужу текилы ну и для 1 тоста шампанское взяли вот думаю его тоже как нить украсить, сейчас мастер классы поищу в инете.

А я сейчас наверное поеду-что то у меня шаловливо-новогоднее настроение. Машина как сугроб, откопаю и вперед на НГ ярмарку
Бутылочки классно девочки украшают, думаю получится здорово! Ждем с результатами!

Shony писал(а):

Кто хочет, присоединяйтесь, вместе попьем!

Алечка, я с тобой! В кружечках кофе

*ЕНОТИК* писал(а):

Алечка, я с тобой! В кружечках кофе

Класс! А то самой скучно кофе пить)
У нас настоящая зимняя вьюга Сугробы такие понаметало, что муж еле машину откопал! Хорошо, что мое транспортное средство в гараже стоит!

А насчет блюда-это со студенческих времен осталось, что жаль продукты выбрасывать! Уже часа три прошло, а я ещё очень сыта) наелась мяса и творога с отрубями до вечера Если так и дальше пойдет, то завтра точно отвесище будет!

Сейчас фотки покажу, чего ели эти дни.

Начну с новых рецептов
1. Это экспериментальная творожно-мясная запеканка с овсяными отрубями:
http://forum.say7.info/post4231092.html#4231092


2. Сырный соус:

http://forum.say7.info/post4231227.html#4231227

3. "Оливье" под диету Дюкан:
http://forum.say7.info/post4231232.html#4231232


4. Белковый салат "я его слепила из того, что было": креветки, мидии, крабпалка, яйцо, тофу, корнишоны.


5. Карамельная запеканка:


http://forum.say7.info/topic70410.html

6. Говяжий бульон с яйцами и зеленью для мужа)


7. Салат и копченные куроноги) это тоже порция мужа:


8. Это для себя готовила тёплый салат с маринованной индейкой, морковкой, перцем и луком:
http://forum.say7.info/post4231299.html#4231299


9. Это сегодняшний завтрак дочки-говяжьи котлетки с томатами черри и корнишонами:


10. А это вчера себе тыквенную кашу готовила:

http://forum.say7.info/topic69194.html

11. Шуба без картофеля, вместо майонеза сырный соус:



12. Фаршированные шампиньоны: вареная куриная грудка, обезжиренный сыр, ножки шампиньонов, обжаренные с луком, мякоть томата:


13. Хлеб пеку по рецепту Дюк-мака, это тройная норма. В духовке получается лучше, по-моему. Пеку при 180 градусах около 20 минут:


http://forum.say7.info/topic68771.html

Девочки, все привет! Всем хорошего настроения и приятных выходных!!!Shony
Аль, ну очень все аппетитно!!! А оливье я такой раньше делала. Только заправляла просто йогуртом, и он как бы кисловат выходил. Но все равно трескала с удовольствием

Заюша
Привет, Ирочка! Спасибо! Я йогуртом не заправляла, потому что у нас обезжиренные йогурты какие-то жидкие очень... Но думаю, чтобы убрать кислоту можно 1 т сахзама в йогурт добавить, посолить, поперчить и будет очень вкусно!

Девочки, смотрите, какую красоту увидела!

"Российский фотограф Алексей Клятов фотографирует роскошные снежинки на своем балконе. Для фиксации потрясающих макрофотографий снежинок он использует «самодельную установку» - фотокамеру Canon A650, объектив «Гелиос 44М-5» от старого советского фотоаппарата марки «Зенит», немного скотча, кусок стекла и деревянную планку."

Эти снежинки нечто великолепное!
http://smaylik.ru/2013/11/19/snezhinki-ot-alekseya-klyatova/

Shony писал(а):

А почему ты так долго в реанимации была???????

У меня был панкреонекроз- отмирание тканей поджелудочной железы выживаемость 10%, а сейчас печень на 3 пальца увеличена
и отеки печеночные я когда к вам пришла на диету думала? что ничего не получится !!! Поэтому я еще пока не хочу нагрузки делать кроме ходьбы . Хотела качать пресс , но у меня после операции верхние мышцы где желудок разошлись на кулак , да их никто и не сшивал. Аля ,ты как думаешь можно мне с животом что то делать, а то пузырь надувается ?

ЛюдМила@
А сколько после болезни прошло?
Думаю, с этим вопросом надо к врачам. Но если болезнь была месяцев 6 нащад, то потихоньку можно начинать с какой-то зарядочки, без фанатизма, с постепенным увеличением подходов. Если ты уже готова спортом заниматься, то лучше найти инструктора, который бы контролировал занятия спортом.
Я после операции через полтора месяца на двух костылях в зал пришла, но теперь только с инструктором занимаюсь-боюсь нагрузки себе дать сама. И инструктор знает в каком случае какие упражнение лучше. Например, на пресс я уже от него знаю минимум 10 разных упражнений. Мне дает такие, чтобы не грузить спину. Они же разные есть.
Но в любом случае, сначала надо с врачами проконсультироваться: можно ли начинать потихоньку приводить себя в форму, и если есть ограничения, то какие именно.
Я, например, делаю только те упражнения, в которых зафиксированы колени. У каждого человека есть свои нюансы.
Хотя, как по мне, зарядка никому не мешает.

Shony писал(а):

А сколько после болезни прошло?

Давно, уже 7 лет, правда я три года еле ползала вот эти кг. и набрала -спасибо !!

ЛюдМила@ писал(а):

Давно, уже 7 лет, правда я три года еле ползала вот эти кг. и набрала -спасибо !!

Ну))) давно уже можно спортом заниматься) пойди в спортзал, там тренер обязательно спросит есть ли какие травмы и что со здоровьем, расскажешь и тебе дадут сначала легонькие упражнения. Постепенно мышцы будут укрепляться, а физические нагрузки-возрастать, а ты будешь ставать сильнее, подтянутее и здоровее!)

Пы.сы. Я за последние 10 лет пережила 4 операции, при 3 кесаревых разрезалась брюшная полость. После первой самой сложной операции (я тогда тоже в кому впала и в реанимации лежала) швы расходились 2 года подряд (потому что загноились и разошлись, дырка была около 3 см, затем расходилась больше 18 раз, стоило мне в руки взять что-то тяжелее 2-3 кг), но постепенно все пришло в норму. И УЖЕ эти операции не мешают мне качать пресс минимум 300 раз в день