Диета Дюкан. Часть 2.

ЛюдМила@ писал(а):

Давно, уже 7 лет, правда я три года еле ползала вот эти кг. и набрала -спасибо !!

Ну))) давно уже можно спортом заниматься) пойди в спортзал, там тренер обязательно спросит есть ли какие травмы и что со здоровьем, расскажешь и тебе дадут сначала легонькие упражнения. Постепенно мышцы будут укрепляться, а физические нагрузки-возрастать, а ты будешь ставать сильнее, подтянутее и здоровее!)

Пы.сы. Я за последние 10 лет пережила 4 операции, при 3 кесаревых разрезалась брюшная полость. После первой самой сложной операции (я тогда тоже в кому впала и в реанимации лежала) швы расходились 2 года подряд (потому что загноились и разошлись, дырка была около 3 см, затем расходилась больше 18 раз, стоило мне в руки взять что-то тяжелее 2-3 кг), но постепенно все пришло в норму. И УЖЕ эти операции не мешают мне качать пресс минимум 300 раз в день