Диета Дюкан. Часть 2.

ukechik писал(а):

А я вот боюсь делать такие сложные рецепты, потому как мне потом сложно понять что из ДОПов и яиц я сьела сегодня и сколько еще можно

))) это придет с опытом) для начала, сделай себе норму на 1 яйцо и полтора ДОПа! Возьми 200 г печени, 1 яйцо, 1 ст л крахмала (20 г), 1,5 ст л сома-и не будет никаких проблем с ДОПами! Выпекай на сковороде небольшого диаметра-получиться около 3 -4 блинчиков-как раз на 1 рулет! И останется тебе полДОПа и 1 яйцо!