Ляночка08
Светлана
я с зумбы пришла
| Irina Divers писал(а): |
| Света, ну, ты и кудесница!!!!! |
| Shony писал(а): |
Ляночка08
Классная каша! Молодец! |
| Водолей7 писал(а): |
| Свет, молодец, импровизируешь! |
спасибо! как думаете- выкладывать отдельно или нет?
| nadegda73 писал(а): |
| Да ,надо рвать обязательно!У меня самой была такая проблема , клыки немного выпирали вперед , как у вампира |
ага ,сходим в среду
| Murmuleto4ka писал(а): |
| Че творится у нас -мрак девчонки...жуть жутькая...метро сегодня 3 часа стояло-было подозрение на заминирование...пробки 9 баллов и это при том, что снег только начинается...Вчера памятник Леннину снесли в общем у нас весело...З |
ага я по телевизору видела новости-
| Murmuleto4ka писал(а): |
| Начались КД и я стабильно стою ну главное не в плюсе |
зато не в плюсе..я вон плсюанула и неделю стояла...сегодня за неделю первый отвес в 100
| Shony писал(а): |
| А я морепродукты не люблю-ем через силу изредка... Может потому, что сама рыба))) |
а я вот люблю... но редко покупаем- дорогое
это муж купил упаковку коктейля и я экономлю - понемножку ем...
| Shony писал(а): |
| Тоже сегодня день суматошный был-больницы, спортзал, сауна, салон красоты, фотостудия -на документ фото надо было), почта и, наконец-то, дом!) И две ночи уже не спала. В машине высплюсь))) |
| Shony писал(а): |
| Но самое интересное) сегодня тренер заставил меня поставить рекорд в отжимании... Первый подход-80 раз!!! Второй и третий-уже по 25 раз, чтобы завтра руками двигать можно было |
молодец, я уже тоже 10 раз отжимаюсь
- самый первый раз как пошла на занятие еле отжалась 4 раза
| Shony писал(а): |
| Это вчера снова Иришкины рубленные котлетки готовила, куриные: |
вкуснятина..я их и не готовлю-из-за яиц..вот где-то уже выберусь сдам анализ- посмотрю стоят ли мои жертвы в ограничении яиц чего или нет
| Shony писал(а): |
| И готовила Людочкин рулет из печени! Очень легко и вкусно! Мы уже все съели!) |
мм,как я хочу рулетика!! мама привезет печень кролика- тоже сделаю..она мне насобирала уже штучек 5 или 6-на тортик хватит...
| Shony писал(а): |
| ) для начала, сделай себе норму на 1 яйцо и полтора ДОПа! Возьми 200 г печени, 1 яйцо, 1 ст л крахмала (20 г), 1,5 ст л сома-и не будет никаких проблем с ДОПами! Выпекай на сковороде небольшого диаметра-получиться около 3 -4 блинчиков-как раз на 1 рулет! И останется тебе полДОПа и 1 яйцо! |
вот спасибо-сохраню себе