Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброго времени суток всем!

Moon glare писал(а):

Возьмёте в свою дружную компанию?

Добро пожаловать!

Pulemet4ica писал(а):

Обед 13:20 http://forum.say7.info/topic52788.html - 100 гр, греча - 200 гр Ужин 17:20 Омлет (3 яйца+3 ст.л. молока) - 300 гр

Меняю чуток, в
Обед 13:20 http://forum.say7.info/topic52788.html и греча - 250 гр, ананас - 100гр
Ужин 17:20 Творог 0%+Твооожная активиа 4,5%+Ананас - 350гр

Лора-а писал(а):

Аннют ты взвешивала или на глазок говоришь, просто даже в сыром виде яйцо не весит 100грамм

Нет,не на глаз - я в прошлый раз сделала, у меня вышло 280 гр, 3 яйца и 3 ст.л. молока

Лора-а писал(а):

А творог сушит кожу что ли?

У меня видать переизбыток был творога, как врачи говорят, вот сегодня творога взяла немного.

Меню завтра
Завтрак 07:20 Овсянка с черникой и вишней - 200 гр, пирог - 150гр, чай
Обед 13:20 впечатлилась http://forum.say7.info/topic29216.html и хочу сделать 300 гр (пропорции сделаю меньше)
Ужин 17:20 Омлет - 300 гр.