Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

oxakal писал(а):

Я к вам за дисцеплиной

Привет! дОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВНОВЬ!
уф, как же я устала за день - голова гудит!
Танюша спасибки тебе огромное, что ворчала на меня!

За все время системы мне кажется, я во второй раз так вкусно ела весь день, Ляночке - СПАСИБО за рецепт! Омлет сделала в духовке ровно 260 гр!! На 4 яйца - он плотный и сытный

Меню завтра
Завтрак 07:20 Овсянка с брусникой - 150 гр, пирог 150 гр, конфета и чай
Обед 13:20 Греча - 200 гр, салат http://forum.say7.info/topic29463.html - 100гр, ананас - 70 гр
Ужин 17:20 http://forum.say7.info/topic64455.html (только беру простой творог не зернистый) - 300 гр

Уф, мну ЩАСТЛИВА