Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Не Печальная писал(а):

пусть тебе Дедушка Мороз с подарком придет!)

спасибо, Мариночка Взаимно

tanita4ka писал(а):

Если я буду есть как вы,то ни в жись не влезу в это плать

да мы соратники, я на др четковсем сказала отвалите, пью сухое красное вино и точка

Lena_Jarre писал(а):

когда дала себе послабление

не расслабляться!

Ну, у меня тоже вес не всегда уходит, по сравнению с многими из вас, как то очень тяжко уходит,хотя я не косячу нигде. То плюс, то минус. Расстраваюсь ли я? Ну, не приятно как-то. Это не повод нервничать и заедать нервы Пардоньте, еже ли чего. Но прошлый месяц я занималась каждый день спортом около часа выходила, скрабы, маски, растирания - вес еле ушел 2,4 кг. Спасибо и на этом. Даже 100 грамм отвеса для меня - это победа. Да, временно отказалась от походов на праздники, дабы, чтоб не заставляли кушать то, что мне не хочется.
На работе у нас постоянно сладкое, булки и всякие фигнюшки. Вы думаете я страдаю, когда смотрю на моих коллег, которые постоянно жуют шоколад? Нет, я его уже утром поела и думаю, о том, что завтра я так же могу еще поетсь утром вдоволь сладкого. Я хочу быть стройной и подтянутой? Конечно, поэтому я и пришла сюда и каждый день выкладываю меню и советуюсь, для меня это большой стимул. Я знаю, что я не похудею до 55 кг, я буду рада если мой вес будет 75. Мечта? Да, мечта и большая, хоть раз в сознательной жизни одеть 48 размер!!! Потому что я не помню, тот момент, когда вес взлетел и сразу одела 52, а потом 54 и был момент почти 56! Это трагедия? Да! А кто не хочет быть красивой? Даже при своем весе я привлекательна и многие мужчины не проходят мимо. Самое главное, я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ! Вот главный мотив! ХОЧУ ДЕТЕЙ! Второй мотив! ХОЧУ ЛЮБИТЬ СЕБЯ! Третий мотив! Да, я люблю себя и свое тело, пусть и с лишним весом Но, нет предела совершенству. Вам девочки решать, срываться или нет. Одно послабление и все летит к чертям собачьим

Прошу прощения, что много написала, просто порой читаю всех и вижу как вы расстраиваетесь от привесов. Смысла расстраиваться нет, если питаетесь правильно, вес уйдет. Еще раз прошу прощения за писанину


Ужин сегодня с заменой.
Кальмары в варенном виде составили около 150 гр, думаю смешная цифра, заменила гречкой с соевым соусом - 250 гр кажется и парой помидор

Чуть позже выложу ужин завтра.

Кстати с кальмарами можно какой нибудь салат на обед?