Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Не Печальная писал(а):

Очень хорошо написано, правильно и по делу

Спасибо, Марина. Это сугубо мое мнение и я ни кому его не навязываю

tanita4ka писал(а):

умничка ты,Анют,правильный настрой

Спасибо, Танюша - стараюсь!

Мари- писал(а):

Лариса, а если омлет на 4 яйца?

Марина, Я не Лариса - но скажу за себя, я делала омлет из 4-х яиц в духовке, вышел плотный омлет и вкусный, сыта была до утра

манюня69 писал(а):

У меня сегодня ещё -200 гр

Маша, поздравляю


Меню на завтра
Завтрак
07:20 Овсянка с тертым яблоком - 250 гр, нутелла с булочкой (которую сегодня не доела)и кофе
Обед
13:20 Рис с соевым соусом - 200 гр, Салат с кальмары вариант №2 -150гр
Ужин
17:20 Помидор 1/2, огурец, редис, зелень, творожная паста 5%.+йогурт 4,5% - 350 гр