«Кальмары с ананасами!» (Обед по системе минус 60) Вариант№1

Pulemet4ica

Анюта

30 лет
Казахстан-Россия


Доброго времени суток!
Худеющие, по системе минус 60, вам отдельный привет!

Вашему вниманию, предлагаю легкий салат на обед с кальмарами. Вчера было решено приготовить на ужин кальмары, но, увы и ах после приготовления их получилось 150гр. Было решено приготовить салат. Предварительно салаты (а будет их два варианта) одобрены Лора-а.

Вариант №1 «Кальмары с ананасами»

Необходимы продукты:
- отварные кальмары - 100гр
- свежий ананас - 100гр
- яйца – 2 шт
- ¼ лимона
- натуральный йогурт или системный майонез – 1.ч.л.


Кальмары порезать небольшими полосками. Я порезала мелко кубиками и чуток пожалела
Фото


Яйца отварить и мелко порезать, я использовала «яйцерезку».
Фото


Ананас так же порезать мелко.
Фото


Взять лимон ¼ часть, снимаем цедру лимона и мелко измельчаем. Саму мякоть режем очень мелко, я решила измельчить все в блендере
Фото


И заправить наш салатик натуральным йогуртом или системным майонезом.
Фото


Очень вкусно получилось!

 
18 Дек 2013 10:15

Страница 1 из 1