Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Pulemet4ica писал(а):

не расслабляться! Ну, у меня тоже вес не всегда уходит, по сравнению с многими из вас, как то очень тяжко уходит,хотя я не косячу нигде. То плюс, то минус. Расстраваюсь ли я? Ну, не приятно как-то. Это не повод нервничать и заедать нервы Пардоньте, еже ли чего. Но прошлый месяц я занималась каждый день спортом около часа выходила, скрабы, маски, растирания - вес еле ушел 2,4 кг. Спасибо и на этом. Даже 100 грамм отвеса для меня - это победа. Да, временно отказалась от походов на праздники, дабы, чтоб не заставляли кушать то, что мне не хочется. На работе у нас постоянно сладкое, булки и всякие фигнюшки. Вы думаете я страдаю, когда смотрю на моих коллег, которые постоянно жуют шоколад? Нет, я его уже утром поела и думаю, о том, что завтра я так же могу еще поетсь утром вдоволь сладкого. Я хочу быть стройной и подтянутой? Конечно, поэтому я и пришла сюда и каждый день выкладываю меню и советуюсь, для меня это большой стимул. Я знаю, что я не похудею до 55 кг, я буду рада если мой вес будет 75. Мечта? Да, мечта и большая, хоть раз в сознательной жизни одеть 48 размер!!! Потому что я не помню, тот момент, когда вес взлетел и сразу одела 52, а потом 54 и был момент почти 56! Это трагедия? Да! А кто не хочет быть красивой? Даже при своем весе я привлекательна и многие мужчины не проходят мимо. Самое главное, я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ! Вот главный мотив! ХОЧУ ДЕТЕЙ! Второй мотив! ХОЧУ ЛЮБИТЬ СЕБЯ! Третий мотив! Да, я люблю себя и свое тело, пусть и с лишним весом Но, нет предела совершенству. Вам девочки решать, срываться или нет. Одно послабление и все летит к чертям собачьим

Вау, Ань, слова шикарные! Прям.. Прям вообще мотивация))
Я даже распечатала и сегодня на стену прицеплю к худым жопам- мотиваторам


Давно я менюху не кидала.
Линейку не меняю, т.к. различие всего 100-200 г, и то, думаю, временное

З 7:00 овсянка с консервированными персиками 200, з.ч. несколько конфет
О 12:00 3 небольших запеченых куриных голени 200, 6-8 черри, 3-4 маленьких мандаринки
У 17:30 (если опять не проморгаю) http://forum.say7.info/topic22224.html около 250 (малюсенький судочек)