Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Дорогие мои худелочки доброго времени суток!

Лора-а писал(а):

но надеюсь что ещё пару таблеток

Давай лечись, солнце!! Чтоб была огурчиком!!

Ctena писал(а):

у нас все хорошо, мы растем и уже начались пинаться

Олечка это здорово!!! Насчет питания тут Лора-а права, а по другому совсем ограничиваться ну, никак нельзя

Lena_Jarre писал(а):

Вау, Ань, слова шикарные! Прям.. Прям вообще мотивация)) Я даже распечатала и сегодня на стену прицеплю к худым жопам- мотиваторам

Лена, ты меня засмущала! Просто я написала то, что думаю! Не считаю нужным расстраиваться, ведь есть более серьезные проблемы Все хотят похудеть без усилий, чего скрывать. Вот и мотивация, что усилия все же стоит приложить

JaySee писал(а):

Я у родителей в гостях на 2 дня

Ох, Анют! Ну, что сказать! Только сильно не объедаться!

Moris писал(а):

Плохо так было два дня. Ела и ела.

Дашулька!!!!! Прекращай нервничать прошу тебя!!! Я сама такая нервничаю заедаю, а теперь я запиваю водой! Или вечером бокал вина Моя хорошая, не отступай, прошу тебя! У тебя все получится! У тебя уже получилось похудеть (судя по линейке) на 11,5 кг. Все будет хорошо!

@фин@ писал(а):

поливитаминов на системе?

Ирина, я не могу ничего сказать, дабы пила их до системы

оленька1987 писал(а):

но нужна поддержка, так как в одиночку очень тяжело себя удержать,а близкие говорят, что и так красивая

Здравствуй, Ольга! Добро пожаловать! Поддержку ты здесь всегда найдешь! Заставлять худеть тебя здесь никто не собирается, главное твое желание. Близкие - это хорошо, но опять же повторюсь твое сильное желание измениться!

Меню на завтра (почти такое же как вчера, дабы с утра сейчас наготовила 2-е порции)
Завтрак
07:20 Овсянка с клубникой - 300 гр, шоколад
Обед
13:20 Рыбная запеканка - 300гр
Ужин
17:20 Греча - 200 гр, редис+огурец - 100 гр