Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

@фин@ писал(а):

Ужин 17-30: салат из овощей (лук зел., огурцы, помидоры, гр. 50 творога), заправл. соевым соусом, кофе с молоком

ужин не верный.
Творог должно быть не менее 200гр,а то и 250,а не 50

@фин@ писал(а):

евочки, а у меня вот созрел вопрос: кофе с молоком (латте) когда можно? Только до 12-00. Ну не могу я без него

кофе с молоко в обед и в ужин когда есть творог в ужине
Всем привет.
девочки,болеет ребенок зайти почти некогда,выделйте меню жирным и вопросы что хоть было как проверить.Всем отвесом и терпения.
На нервах отвесила уже 55 и смотрю не предел,это за день,так что не старайтесь быстро похудеть