Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

tatito писал(а):

Омлет из двух яиц и соленый огурчик.

низя на ужин такое!
Омлет из 3-х яиц + 3 ст.л. молока - на сухой сквороде или в духовке, будет сытно и вкусно