Диета Дюкан. Часть 2.

Я линейку поменяла в сторону увеличения. Надоело догонять. И особо не нарушала на праздники, но плюс держится ещё с декабря, из-за сбоя КД, у меня тогда один раз "+3 кг было, затем 1 кг минус и снова +1,5 кг. Итого, за полтора месяца я лишь поправилась. Но, вроде, ттт, пошел обратный процесс, за эту неделю -1,2 кг.

larisa_kiev писал(а):

Вот это ты молодчинка.. надо же сколько вкусняшек-) и за сколько ты все это осилишь? или ты и родных на Дюкана подсадила то?

Дык, к обеду уже ничего не было . У нас семья большая. Все едят то, что я готовлю, мама дюканиться-на Закрепе, муж слетел на праздники, но обещает после Старого НГ взять себя в руки, прибавил пока 1 кг. Отец после операции-ему нельзя чистых белков, но надо сидеть на диете, по списку его продуктов-это практически наш Закреп , поэтому тоже старается, с трудом, но питается диетическим Дочка старшая по Закрепу ест без ЧБЧ. Вот так и живем.

larisa_kiev писал(а):

Девчонки из Украины, подскажите может кто-то видел в наших маркетах 3% майонез, о котором вспоминалось, нашу некалорийную сметанку? а о твердом сыре, что можете сказать?

3% майонез не видела, есть Calve light, но там все равно слишком много жира и растительного масла. Мы это не едим. Обходимся нашими соусами. Спасает сырный, домашний кетчуп, обезжиренный творог с горчицей и таблеткой сахзама. Ещё в желток могу ввести вазелиновое масло и пробить блендером, добавляю обезжиренный творог, соль, чуть горчицы, таблетку сахзама, каплю уксуса-по виду не отличить от майонеза, по вкусу как дешевый провансаль. Больше всего люблю сырный соус. У меня в рецептах есть.
Некалорийная сметана есть у Светы Ляночки в рецептах, но её много нельзя-1 ст л =1 ДОП. На заправку салата хватает с головой.
Насчет сыров-эту тему в Украине изучила досконально)))
Из твердых-только "Грация", там в бжу 9 г жира на 100 г.
Из кремообразных-Филадельфия light 11% жира на 100 г, её совсемо немного можно, но бутерброд под икру или красную рыбку намазать хватает👍👍👍
Из плавленных-есть линейка целая сыров лайт у ТМ "Президент" , там 7,5% жира на 100 г:
-плавленный в пластиках для бутеров (на фото ниже его нет);
-плавленный в треугольничках;
-плавленный пастообразный:

Irina Divers писал(а):

Аль, я точно не знаю, про какой ты рецепт говоришь, но вот пирог с грибами девочки начали делать с рыбкой и очень даже вкусно получается

Спасибо! Это он и есть!

Irina Divers писал(а):

Сколько вкуснотищи!!!!!

Спасибо!😊 Это на меня вчера нашло что-то)))😜 А сегодня снова есть абсолютно нечего... Надо идти с балкона дичь доставать (вымачивалась там) и ставать готовить) а я тут болтаю) сама наелась твоей мясной каши и уже разморило, делать ничего не хочу)))

Ируня-Руня писал(а):

отвесы кому отвесы, свежие отвесы (у меня за неделю отвалилось 1,5 из наеденных кг, но я еще не в линейке, менять ее не буду что себя нервировать я лучше с вами на 2 этапе посижу)

Мне очень-очень надо! Двойную порцию, пожалуйста!
Поздравляю что отваливаться начало! и добро пожаловать к нам, на второй этап!
А я линейку поменяла. Не выдержала, сколько можно в догонялки играть уже цифры в диапазоне от 83,3 до 86,5 ненавижу, мордуют меня туда-сюда с начала декабря